Loading...

Tips menyembuhkan batuk

Batuk terjadi akibat adanya suatu rangsangan seperti debu yang mengotori saluran hidung, kemudian debu masuk ke saluran pernafasan. Selain itu batuk juga disebabkan oleh infeksi saluran pernafasan, alergi, benda yang masuk ke saluran nafas, tersedak, ataupun asap rokok. Batuk yang disertai rasa gatal akan sangat mengganggu anda. Berikut adalah tips cara menyembuhkan batuk yang bisa anda coba:

1. Minyak kayu putih

Minyak kayu putih dapat melegakan tenggorokan dengan cara mengoleskannya ke bagian leher anda. Leher anda akan terasa hangat dan lega.

2. Jangan makan yang bergula

Gula merupakan bahan makanan yang memicu terjadinya batuk. Oleh karena itu, hindari makanan yang mengandung gula.

3. Kecap dan jeruk nipis

Caranya sangat mudah, yaitu iris jeruk nipis lalu peras di gelas. Kemudian tuangkan kecap ke perasan jeruk nipis tadi. Lalu minumlah campuran kecap dan jeruk nipis tadi rutin 2 kali sehari.

4. Pakai jaket

Pakailah jaket ketika anda keluar rumah, ini ditujukan agar badan anda tetap terjaga kehangatannya. Karena jika pada kondisi hangat batuk ini akan berkurang.

5. Pakai masker

Ketika anda keluar rumah atau ketika berkendara pakailah masker untuk menutupi hidung dan mulut anda. Masker akan menyaring udara bercampur debu yang akan masuk ke pernafasan dan menyebabkan batuk. Oleh karena itu anda dianjurkan untuk memakai masker.

6. Minum air putih

Memperbanyak minum air putih bisa menjaga kesehatan dan kebersihan tenggorokan sehingga dapat menyembuhkan batuk.

7. Madu

Madu memiliki banyak kandungan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh, salah satunya meredakan batuk. Dengan mengkonsumsi madu, batuk yang anda alami akan segera berkurang. Konsumsi madu secara teratur 2x sehari.

8. Mandi air hangat

Mandi air hangat dapat menghangatkan tubuh. Seperti di jelaskan sebelumnya, jika tubuh pada keadaan hangat, maka batuk juga akan berkurang. Oleh karena itu anda disarankan mandi dengan air hangat.

9. Minum air hangat

Setelah makan atau jika ingin minum, minumlah air hangat yang akan menghangatkan tenggorokan anda untuk meringankan batuk yang anda alami.

loading...
Loading...
Tips menyembuhkan batuk | akbar | 4.5