Tips Mencegah Pikun dengan Mengkomsumsi Telur

Pikun adalah hal yang umum dijumpai saat seorang jadi tambah umur. Banyak yang menyampaikan bahwa pikun dikarenakan oleh pertambahan umur, maka kekuatan otak untuk mengingat mengalami penurunan. Tetapi nyatanya, waktu ini banyak juga orang berumur muda yang menanggung derita penyakit pelupa ini.

Beberapa hal yang mengakibatkan seorang jadi pikun. Dimulai dari kurangnya memakan makanan menyehatkan untuk kesehatan otak sampai jarangnya melatih otak untuk memikirkan.

Untuk menghindari hal semacam ini, suatu riset seperti yang ditulis dari dailymail menyarankan kita untuk memakan telur dengan cara teratur.

Dalam riset yang dikerjakan di Amerika Serikat ini menuturkan bahwasanya telur memiliki kandungan dua zat antioksidan paling baik yakni lutein serta zeaxanthin. Kedua zat ini berguna untuk menaikan manfaat kognitif serta mempertajam kekuatan otak dalam menyimpan memori.

Telur tentu sebagai makanan yang mengandung banyak nutrisi bagi kesehatan tubuh. Tetapi Anda juga mesti mengonsumsinya dengan bijak supaya tak menaikan kandungan kolesterol di dalam tubuh dengan cara drastis.