Loading...

Manfaat Tidur Posisi Kaki Lebih Tinggi Dari Kepala

Untuk mengetahui seperti apa manfaat tidur posisi kaki lebih tinggi dari kepala, anda bisa langsung membacanya di bawah ini secara lengkap dan lebih jelasnya.

Posisi Tidur yang Baik untuk Ibu Hamil

...sama setiap malam akan membiasakan tubuh memiliki jadwal khusus untuk beristirahat. Hal ini bagus untuk kesehatan ibu dan janin. 3. Tidur dengan...

Tips Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak Saat Hamil

...tidur dengan nyenyak. 1. Tentukan posisi tidur Menemukan posisi tidur yang nyaman merupakan masalah terbesar saat hamil. Anda tentu tak mungkin tidur...

Loading...

Ketahui 10 Makanan Penyebab Susah Tidur Di Malam Hari

...sebelum waktu tidur. 2. Makanan berlemak tinggi Makanan berlemak tinggi akan membuat pencernaan Anda bekerja ekstra sebelum tidur. Jika Anda memaksakan diri...

Tips Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak di Malam Hari

...Bangun pagi sangat baik untuk kesehatan tubuh. Namun demikian, banyak orang yang malas bangun pagi karena alasan masih mengantuk yang biasanya karena...

Manfaat Tidur, Tidak Sekedar untuk Menghilangkan Kantuk

...Tidur ternyata tidak hanya sekedar untuk menghilangkan rasa mengantuk. Namun lebih dari itu, tidur ternyata mempunyai banyak sekali manfaat. Tidur merupakan salah...

Cara Agar Tidak Ngorok atau Mendengkur Saat Tidur

...miring sangat dianjurkan untuk mengurangi kemungkinan mendengkur, dibanding posisi telentang. Pada saat tidur telentang, lidah akan tertarik ke belakang dan menghambat pernapasan...

Mengetahui Kondisi Kesehatan Tubuh Melalui Kaki

...setelah beraktivitas seharian, perhatikanlah kondisi sepatu. Sebanyak 8 dari 10 wanita mengatakan, sepatu tertentu menyakiti kaki mereka. Namun sakit yang tidak dikarenakan...

6 Cara Menghilangkan Kebiasaan Mendengkur Saat Tidur

...Anda bisa melakukan ini dengan meletakkan bantal di belakang kepala, sehingga kepala Anda menjadi lebih tinggi dari badan. Cara ini bisa membuka...

Cara Tidur yang Menyehatkan

...Tidur adalah salah satu rutinitas manusia. Tidur mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan, emosi, mood dan kegiatan beraktivitas sehari-hari. Kurang tidur tidak hanya...

Cara Mudah untuk Mengatasi Tidur Mendengkur atau Ngorok

...membuat kondisi pernapasan lebih buruk. Cara terbaik untuk mengatasi hal ini adalah dengan menghindari alkohol dan menghentikan penggunaan obat tidur. 3. Sesuaikan...