Loading...

Perbedaan Minuman Olahraga, Minuman Energi dan Minuman Soda

Anda tentu sudah sering mendengar ada istilah minuman olahraga, minuman berenergi dan minuman bersoda. Namun tahukan anda, apa sebenarnya perbedaan dari masing-masing jenis minuman tersebut?

Minuman olahraga

Minuman olahraga atau yang disebut juga dengan sport drink adalah minuman yang didesain untuk mengisi cairan yang hilang selama beraktivitas, khususnya olahraga. Dalam minuman olahragam biasanya terkandung air, elektrolit, dan gula.

Minuman energi

Minuman berenergi sebenarnya mirip seperti minuman olahraga, hanya saja pada minuman energi ini ditambahkan kafein di dalamnya untuk meningkatkan stamina dan kinerja peminumnya.

Pada minuman energi, sebagian besar energinya didapat dari gula dan kafein. Minuman energi dirancang untuk mereka yang selalu aktif sehingga membutuhkan energi ekstra, seperti para siswa, atlet, dan orang-orang yang ingin mendapat tambahan energi ekstra lainnya.

Minuman Soda

Minuman bersoda biasanya terdiri dari campuran air, gula, dan pemberi rasa. Minuman bersoda ini tidak akan memberikan efek apa pun terhadap tubuh Anda, karena hanya memberi rasa dari minuman tersebut jadi. Selain memberikan rasa enak, anda juga perlu mewaspadai minuman bersoda.

Dari pada manfaatnya, minuman bersoda lebih banyak meberikan efek samping untuk tubuh kita. Pasalnya, kebiasaan minum minuman yang mengandung soda ini bisa menyebabkan obesitas, merusak ginjal, susah tidur, jantung berdebar serta darah rendah, dan berbagai gangguan kesehatan lainnya.

Dengan melihat data di atas, bukan berarti yang memberikan efek buruk pada tubuh hanya minuman bersoda. Jenis minuman seperti minuman energi maupun minuman olahraga bila dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan juga akan memberikan dampak buruk pada kesehatan anda. Jadi, cara terbaik untuk mencegah efek buruk dari mengonsumsi minuman bersoda, minuman berenergi dan minuman olahraga adalah dengan minum secukupnya dan seperlunya saja.

loading...
Loading...
content, cara mengawetkan minuman beras kencur, apa bahaya minuman torpedo, perbedaan acer one 10 dan acer switch 10, manfaat minuman jasjus, makanan yang dilarang saat masuk angin, ion yang terkandung dalam coca cola, apakah sprite bagus untuk oenderita cholestrol?, teh campur yakult, beda Acer switch one dengan, makanan yang boleh di konsumsi setelah minum gastrul, torpedo minuman tidak baik, Manfaat jasjus, Miniman yg cocok untuk sabu, minuman siap saji yang sehat, minuman tengah malam, pantangan makanan yang sudah minum gastrul, pantun tentang yakult, makanan dan minuman sehabis minum gastrul, maanfaat minuman cengkeh ditambah madu, bahaya torpedo minuman, dp bbm mabu, dp minuman hangat, efek banyak minum torpedo, efek minuman softdrink Torpedo, efek minuman to, frustasi minum miras, bahaya minum torpedo, jalur minuman dalam tubuh, keburukan meminum torpedo

Perbedaan Minuman Olahraga, Minuman Energi dan Minuman Soda | akbar | 4.5