Loading...

Penyebab Tidur Mendengkur atau Ngorok

Penyebab dan Bahaya Tidur MendengkurPengertian tidur mendengkur atau ngorok adalah munculnya suara saat tidur dari mulut, dimana keluarnya suara tersebut bersamaan dengan saat kita bernapas. Munculnya suara ini dikarenakan adanya penyempitan saluran nafas. Ketika saluran nafas yang menyempit tersebut dilalui udara maka akan menimbulkan suara yang kita kenal dengan mendengkur atau mengorok.

Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan terjadinya penyempitan saluran pernapasan :

  1. Mengendurnya otot pernapasan saat tidur
  2. Melemahnya otot tenggorokan dan otot lidah
  3. Adanya amandel yang terlalu besar
  4. Lidah jatuh ke belakang akibat posisi tidur terlentang sehingga menyebabkan penutupan saluran pernapasan
  5. Adanya benjolan pada tenggorokan sebagai akibat dari obesitas atau kegemukan atau karena penyakit tertentu.

Bahaya Akibat Tidur Mendengkur

Walaupun kelihatannya mendengkur adalah hal yang sepele. Namun tidur mendengkur bisa menyebabkan masalah yang cukup serius, semisal tubuh akan kekurangan oksigen akibat adanya penyempitan saluran pernapasan. Pada akhirnya, kondisi ini bisa sangat berbahaya karena bisa mengancam jiwa seseorang.

Cara Mencegah Tidur Mendengkur

Agar tidak menimbulkan hal atau kemungkinan berbahaya, maka anda harus segera mencari cara untuk menghilangkan kebiasaan mendengkur tersebut. Misalnya saja dengan mengurangi berat badan dan tidur dengan posisi menyamping.

loading...
Loading...
Penyebab Tidur Mendengkur atau Ngorok | chsa | 4.5