Loading...

Manfaat Vitamin E untuk Kesehatan

Manfaat Vitamin E Bagi Kesehatan TubuhSeperti yang dikutip dari Wikipedia, bahwa vitamin E adalah nama umum untuk dua kelas molekul (tocopherol dan tocotrienol) yang memiliki aktivitas vitamin E dalam nutrisi. Vitamin E merupakan antioksidan yang larut dalam lemak, karena itulah maka manfaat vitamin E untuk kesehatan tubuh tidak perlu diragukan lagi.

Seperti yang dikutip dari laman Healthmeup, beberapa manfaat vitamin E bagi kesehatan tubuh misalnya;

  1. Memperlambat penuaan dan meningkatkan kesehatan kulit
  2. Untuk mencegah kanker
  3. Melawan penyakit kardiovaskular
  4. Meningkatkan fungsi neurologis
  5. Mengurangi bekas luka
  6. Meningkatkan hemoglobin
  7. Menurunkan risiko katarak

Lalu, dari mana kita bisa mendapatkan asupan vitamin E bagi tubuh? Kebutuhan akan asupan vitamin E bagi tubuh bisa kita cukupi dengan mengonsumsi berbagai jenis sayuran hijau, buah tomat, kuning telur dan lainnya.

loading...
Loading...
Manfaat Vitamin E untuk Kesehatan | chsa | 4.5