Manfaat Susu Sapi

Ada banyak manfaat dari minum susu sapi untuk kesehatan tubuh kita. Berikut beberapa manfaat sehat dari minum susu sapi untuk kesehatan :

1. Susu mengandung potassium yang bermanfaat untuk menggerakan dinding pembuluh darah sehingga mampu menjaganya agar tetap stabil. Sehingga menjauhkan anda dari penyakit darah tinggi dan penyakit jantung.

2. Kandungan yodium, seng dan leticin dalam susu sapi bisa meningkatkan secara drastis keefisiensian dari kerja otak besar.

3. Minum susu sapi juga bisa membantu mempercepat proses penyembuhan luka karena kandungan seng di dalamnya.

4. Tyrosine yang terkandung dalam susu sapi bisa mendorong hormon kegembiraan dan membuat tidur seseorang menjadi lebih nyenyak.

5. Kandungan zat besi, tembaga dan vitamin A dalam susu sapi mempunyai manfaat untuk mempertahankan kulit agar tetap bersinar.

6. Susu juga mengandung kalsium yang bermanfaat untuk kekuatan tulang, mencegah tulang menyusut dan juga patah tulang.

7. Penglihatan anda akan semakin tajam bila mengonsumsi susu sapi. Ini karena susu sapi banyak mengandung vitamin A dan juga vitamin B2.

8. Susu sapi mengandung magnesium yang bisa membuat jantung dan sistem syaraf tahan terhadap kelelahan.

Nah, mulai sekarang tidak ada alasan untuk tidak minum susu. Kecuali jika memang anda termasuk orang yang intoleransi terhadap laktosa. Penderita intoleransi laktosa memang sebaiknya menghindari minum susu, khususnya susu sapi.