Manfaat Rajin Makan Buah Strowberry Bagi Kesehatan

Stroberi adalah jenis buah yang telah banyak ditemukan di olahan beragam jenis masakan, roti dan kue, serta minuman. Rasanya manis, sedikit asam, serta segar menjadikan buah ini memiliki banyak pengagum yang mengomsumsinya setiap hari.

Selain hal itu, stroberi juga kaya dengan khasiat bagi kesehatan tubuh, khususnya untuk kesehatan kulit.

1. Kesehatan tulang
Adanya kandungan vitamin B kompleks, niasin, serta mangan adalah zat anti oksidan yang cukup baik untuk melindungi dan merawat kesehatan tulang manusia.

2. Kesehatan kulit
Ekstrak buah stroberi kerapkali dipakai untuk perawatan kulit. Hal semacam ini dikarenakan buah stroberi kaya dengan kandungan exfoliant yang dapat singkirkan beberapa sel kulit mati serta asam salisilat yang berguna untuk mengencangkan pori-pori kulit.

3. Melakukan pencegahan terhadap kanker
Parafenol di dalam stroberi berguna untuk melawan masalah inflamasi yang ada pada tubuh, seperti kanker, osteoarthritis, asma, serta aterosklerosis.

4. Menaikan system kekebalan tubuh
Stroberi kaya kandungan vitamin C. Kandungan vitamin C dibutuhkan untuk terlepas dari penyakit pilek serta penyakit pernapasan yang lain.

Tak hanya khasiat diatas, buah stroberi juga memiliki kandungan biotin. Nutrisi ini dibutuhkan untuk melindungi dan merawat kekuatan serta kesehatan rambut dan kuku.