Harus Tahu, Ini 5 Manfaat Puasa untuk Kesehatan Tubuh

Ada banyak manfaat puasa untuk kesehatan tubuh kita. Selain baik untuk kesehatan, puasa juga mempunyai dampak yang cukup baik terhadap gairah seksual.

Adapun beberapa manfaat puasa bagi kesehatan tubuh kita, diantaranya adalah :

1. Menurunkan kolesterol

Para ahli jantung percaya, puasa sanggup menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Jika Anda menjalankan dengan rutin, risiko terserang penyakit jantung dan stroke pun akan semakin kecil.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Saat puasa, terjadi peningkatan limfosit hingga sepuluh kali lipat. Dikatakan para ahli kesehatan, kondisi tersebut dapat menjauhkan Anda dari berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung.

3. Meningkatkan kerja otak

Puasa terbukti mampu meningkatkan kemampuan kerja otak seseorang. Selain itu, puasa juga berpotensi besar menurunkan tingkat stres yang merusak suasana.

4. Detoksifikasi

Saat berpuasa racun di dalam tubuh kita secara otomatis dibuang. Pasalnya, selama berpuasa tubuh akan memakan cadangan lemak untuk menciptakan energi. Hasilnya, racun berbahaya di tubuh pun akan hilang.

5. Meningkatkan gairah seksual

Pada tahap awal puasa akan terjadi penurunan hormon testosteron yang membuat lemahnya gairah seks. Namun setelah beberapa hari Anda berpuasa, hormon testosteron serta performa seks Anda akan meningkat tajam melebihi sebelumnya.

Itulah beberapa dari sekian banyak manfaat puasa untuk kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat dan semakin menambah semangat anda berpuasa di bulan suci Ramadhan kali ini.