Loading...

Manfaat Konsumsi Mentega bagi Kesehatan

Sampai kini kita mengira bahwasanya mentega membawa efek jelek bagi kesehatan khususnya karena mentega bisa meningkatkan berat badan. Karena mentega terbuat dari bahan lemak hewan yang bisa membahayakan kesehatan tubuh.

Tetapi tahukah Anda bahwasanya mentega mempunyai khasiat dibawah ini untuk kesehatan?

1. Mentega kaya vitamin
Mentega memiliki kandungan vitamin A, E, serta K2. Ketiga type vitamin ini punya banyak khasiat bagi kesehatan tubuh, khususnya bisa memerangi resiko terkena penyakit osteoporosis.

2. Mentega memiliki kandungan lemak jenuh sehat
Meskipun mentega memiliki kandungan lemak jenuh, tetapi lemak jenuh di dalamnya yaitu lemak jenuh sehat yang dapat menaikan kolesterol baik dalam tubuh.

3. Mentega mengurangi risiko sakit jantung
Dikarenakan mentega memiliki kandungan lemak jenuh sehat, maka bisa mengurangi risiko penyakit jantung sampai 69%.

4. Mentega memiliki kandungan asam lemak sehat
Conjugated Linoleic Acid merupakan sumber asam lemak sehat yang dapat menaikan sistem metabolisme tubuh. CLA ini sudah dibuktikan dapat memerangi sel yang bisa mengakibatkan kanker.

Demikianlah khasiat sehat dari mentega yang bisa Anda ketahui. Meskipun memiliki kandungan lemak, tetapi mentega bisa juga menyehatkan tubuh jika dikonsumsi dengan baik.

loading...
Loading...
Manfaat Konsumsi Mentega bagi Kesehatan | akbar | 4.5