Loading...

Manfaat Buah Raspberry untuk Kesehatan Tubuh

Gamba Buah Raspberry. Manfaat Buah RaspberryRaspberry, buah yang masuk dalam famili anggur, blackberry dan blueberry ini kaya akan manfaat. Rasanya yang manis dan asam ini menandakan kalau raspberry kaya akan kandungan vitamin C dan antioksidan yang tinggi, sehingga bukan mustahil bila buah raspberry mempunyai banyak sekali manfaat.

Berikut adalah lima manfaat sehat mengonsumsi buah raspberry yang perlu Anda tahu, seperti yang dikutip dari laman merdeka:

1. Baik untuk kulit
Antioksidan dan vitamin dalam raspberry membuat kulit semakin kencang dan bersinar. Keton juga bisa mengurangi efek radikal bebas dari tubuh. Alhasil, kulit terhindar dari tanda-tanda penuaan, seperti keriput. Apalagi jika Anda rajin memakai buah raspberry ini sebagai masker.

2. Membakar lemak
Sama seperti pada buah berwarna merah lainnya, raspberry juga kaya akan kandungan serat. Mangan bisa meningkatkan metabolisme tubuh, yang membantu pembakaran lemak. Sementara serat bisa memperlambat proses pencernaan sehingga Anda merasa kenyang lebih lama. Selain itu, kandungan keton dalam raspberry bisa memecah jaringan lemak dengan meningkatkan produksi adiponektin (hormon protein dalam jaringan lemak yang meningkatkan kemampuan metabolisme lemak).

3. Menjaga kestabilan gula darah
Walaupun buah raspberry terasa manis, namun ternyata buah ini cukup ampuh dalam mengontrol kadar gula darah. Adinopectin yang dilepaskan oleh keton membantu mengendalikan kadar gula darah. Itulah sebabnya raspberry adalah buah terbaik untuk penderita diabetes tipe 2.

4. Menyembuhkan kerusakan hati
Secangkit raspberry bisa membantu mencegah kerusakan sel dan hati. Buah ini bisa mencegah pembentukan plak di dinding hati (penyebab kanker hati). Selain itu, kandungan keton dalam raspberry juga bisa membakar lemak di hati.

5. Mengurangi risiko serangan jantung
Asam ellagic dalam raspberry mengurangi kemungkinan terkena serangan jantung. Asam tersebut menghilangkan kadar kolesterol jahat dan menurunkan tekanan darah tinggi. Terlebih, asam salisilat dalam rapsberry bisa membantu melawan aterosklerosis dan penyakit jantung.

Meski buah raspberry kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh kita, namun perlu diperhatikan bahwa buah raspberry ini juga bisa menyebabkan alergi.

loading...
Loading...
buah raspberry, manfaat raspberry, buah rasberry, manfaat buah raspberry

Manfaat Buah Raspberry untuk Kesehatan Tubuh | chsa | 4.5