Loading...

Manfaat Buah Anggur untuk Kesehatan

Halaman: 1 2

Gambar Buah Anggur - Manfaat Buah Anggur untuk KesehatanBuah anggur manis dan segar rasanya. Buah anggur bisa dikonsumsi dengan cara dibuat menjadi jus anggur, jelly, minuman anggur, minyak biji anggur dan kismis, atau dimakan langsung. Sayangnya, buah anggur termasuk jenis buah yang mahal bagi sebagian masyarakat di Indonesia. Harga satu kilogram anggur bisa mencapai puluhan ribu rupiah. Sehingga tidak semua lapisan masyarakat bisa mencicipi anggur.

Anggur merupakan tanaman buah berupa perdu merambat yang hidup pada daerah dataran rendah. Agar bisa tumbuh dengan baik, tanaman anggur membutuhkan musim kemarau panjang berkisar 4-7 bulan dengan intensitas cahaya matahari yang cukup tinggi.

Bentuk buah anggur hampir bulat dengan kulit buahnya berwarna merah kehitaman, hijau, kuning keemasan, atau ungu dan dilapisi tepung. Daging buahnya mempunyai rasa asam manis, dan kandungan airnya banyak.

Ciri-ciri buah anggur yaitu bentuknya hampir bulat dengan kulit buahnya berwarna merah kehitaman, hijau, kuning keemasan, atau ungu dan dilapisi tepung. Daging buahnya mempunyai rasa asam manis, dan kandungan airnya banyak.

Kandungan Gizi Buah Anggur

Menurut USDA nutrient database, pada setiap 100 gram buah anggur terdapat nilai kandungan gizi berupa Energi 288 kJ (69 kcal), Karbohidrat 18.1 g, Gula 15.48 g, Diet serat 0.9 g, Lemak 0.16 g, Protein 0.72 g, Thiamine (Vit. B1) 0.069 mg (5%), Riboflavin (Vit. B2) 0.07 mg (5%), Niacin (Vit. B3) 0.188 mg (1%), Asam pantotenat (B5) 0.05 mg (1%), Vitamin B6 0.086 mg (7%), Folat (Vit. B9) 2 mg (1%), Vitamin B12 0 mg (0%), Vitamin C 10.8 mg (18%), Vitamin K 22 mg (21%), Kalsium 10 mg (1%), Besi 0.36 mg (3%), Magnesium 7 mg (2%), Mangan 0.071 mg (4%), Fosfor 20 mg (3%), Kalium 191 mg (4%), Natrium 3.02 mg (0%) dan Seng 0.07 mg (1%).

Manfaat Buah Anggur untuk Kesehatan

Dengan begitu banyaknya kandungan gizi pada buah anggur, maka bukan hal yang aneh jika buah anggur mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Seperti yang dikutip dari Idiva dan wolipop, beberapa manfaat dan khasiat buah anggur untuk kesehatan tubuh di antaranya:

loading...
Loading...
manfaat anggur hutan, Anggur, anggur hutan, Khasiat anggur hutan, deskripsi buah anggur dalam bahasa inggris, kumpulan ciri ciri buah anggur, ciri ciri buah anggur dalam bahasa inggris, cara mencuci anggur, cara membersihkan anggur, gambar anggur hutan, cara mencuci buah anggur, Kasiat anggur hutan, manfaat buah anggur hutan, anggur hutan dan manfaatnya, apa khasiat anggur hutan, anggur utan, khasiat buah anggur hutan, manfaat anggur hutan bagi kesehatan, deskripsi anggur dalam bahasa inggris, Khasiat anggur hu, khsiat anggur hutan, guna anggur hutan, deskripsi tentang buah Anggur menggunakan b inggris, deskripsi tentang buah anggur dalam bahasa Inggris, deskripsi manfaat dari buah anggur menggunakan bahasa inggris, apa manfaat anggur hutan, deskripsi anggur, daun anggur hutan, cara membuat jus anggur bahasa, buat diskribsi tentang buah anggur dengan bahasa inggris

Manfaat Buah Anggur untuk Kesehatan | chsa | 4.5