Makanan yang Menyebabkan Anda Sering Kentut

Kentut atau buang angin dan sendawa disebabkan oleh mengkonsumsi makanan dan minuman yang dapat memproduksi gas dalam perut. Kentut sebenarnya merupakan pertanda bahwa sistem pencernaan kita normal, namun beda ceritanya bila dinilai dari segi etika dan kesopanan.

Lalu, apa sebenarnya yang menyebabkan kita sering kentut? Berikut ini 7 jenis makanan penyebab kita sering kentut.

1. Ubi

Kalau yang satu ini, sepertinya sudah tidak aneh. Ubi memiliki reputasi sebagai santapan lezat namun dapat membuat Anda buang angin dengan aroma yang tidak sedap.

2. Soda

Minuman bersoda dapat membuat perut kembung oleh gas yang dihasilkan melalui proses karbonasi. Inilah sebabnya mengapa Anda seringkali merasa ingin sendawa setelah menyeruput minuman bersoda.

3. Keju

Jika tubuh Anda kurang toleran terhadap laktosa, maka Anda cenderung akan mengalami gangguan angin setelah menyantap makanan mengandung keju. Tidak hanya keju, namun juga makanan dan minuman hasil olahan susu dapat membuat perut Anda penuh oleh gas.

4. Apel

Apel disebut sebagai buah paling menyehatkan, hingga muncul pepatah “An apple a day keeps the doctor away”. Namun apel mengandung gas dan asam, yang juga berfungsi sebagai bahan olahan cuka apel.

5. Brokoli

Hindari mengonsumsi brokoli dalam keadaan mentah, karena akan lebih sulit diproses oleh tubuh. Brokoli yang sulit diolah dalam pencernaan membuat produksi gas dalam perut semakin banyak.

6. Bawang

Bawang dapat menyebabkan bau mulut tidak sedap. Tapi tahukah Anda, tanaman yang satu ini juga dapat membuat Anda bermasalah dengan angin dalam tubuh? Mengonsumsi bawang mentah dapat membuat Anda sering buang angin. Inilah sebabnya sejumlah pakar kesehatan menyarankan untuk mengonsumsi bawang yang sudah dimasak dan diolah.

7. Cabai

Cabai dapat membuat Anda sering sendawa dan buang angin karena memproduksi gas di dalam perut. Begitu pula dengan camilan pedas yang mengandung banyak cabai.(tabloidbintang)

Semoga informasi tentang 7 makanan yang sering menyebabkan kita kentut diatas dapat bermanfaat.