Loading...

Makanan yang Harus Dihindari Agar Tidak Menyebabkan Asam Urat

Makanan Penyebab Asam Urat yang Harus DihindariAsam urat adalah serangan nyeri tiba-tiba pada sendi kaki yang sering dipicu akibat dari mengonsumsi makanan tertentu. Berikut adalah daftar makanan yang harus dibatasi agar tidak menyebabkan asam urat.

Seperti yang dikutip dari laman Foxnews, agar anda terbebas dari mengalami nyeri asam urat, Dr. Manny Alvarez Ketua Departemen Obstetri dan Ginekologi dan Ilmu Reproduksi di Hackensack University Medical Center, New Jersey, memberikan daftar makanan yang harus dihindari atau dibatasi karena tinggi purin. Berikut diantaranya:

  • Ikan dan aneka makanan seafood lainnya
  • Biji-bijian
  • Gula dan sirup jagung yang tinggi fruktosa
  • Bir
  • Sayuran tertentu, seperti asparagus, bayam, kembang kol, dan kacang polong
  • Daging merah dan unggas

Adapun beberapa jenis makanan yang dipercaya bisa membantu untuk melindungi asam urat, di antaranya adalah susu yang rendah lemak, karbohidrat kompleks, kopi dan juga buah jeruk.

loading...
Loading...
Makanan yang Harus Dihindari Agar Tidak Menyebabkan Asam Urat | chsa | 4.5