Loading...

Makanan Terbaik Sumber Protein Hewani dan Protein Nabati

Makanan Sumber ProteinProtein merupakan salah satu zat gizi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Bahkan dalam gubuh kita ada terkandung protein sebanyak 1/6 dari berat badan yang kita miliki.

Dalah satu fungsi atau manfaat protein untuk tubuh adalah berguna membantu perkembangan setiap sel yang ada dalam tubuh serta menjaga kekebalan tubuh. Tidka hanya itu saja, protein juga berperan penting dalam proses penyembuhan luka, regenerasi sel sampai pada manfaat untuk mengatur kerja hormon dan enzim dalam tubuh.

Ada dua jenis protein yang kita kenal, yaitu protein hewani dan protein nabati. Protein hewani adalah sumber protein yang didapat dari hewan, sementara itu protein nabati adalah protein yang berasal dari tumbuhan.

Makanan sumber protein hewani misalnya susu, daging, ikan dan telur. Sementara itu, sumber protein nabati bisa anda anda dapatkan dengan cara mengonsumsi yoghurt organik, tahu, tempe, kacang almond dan jenis kacang-kacangan.

Salah satu kelebihan dari mengonsumsi protein nabati adalah bisa dikonsumsi oleh semua orang. Jadi, meskipun anda seorang vegetarian, anda tetap bisa mencukupi kebutuhan gizi protein dengan mengonsumsi makanan sumber protein nabati di atas.

loading...
Loading...
sumber protein nabati dan hewani, sumber protein hewani dan nabati, protein hewani, protein nabati dan hewani, protein hewani dan nabati, sumber protein hewani, Protein nabati

Makanan Terbaik Sumber Protein Hewani dan Protein Nabati | chsa | 4.5