Loading...

Makanan-makanan alami untuk mengatasi jerawat

Wajah yang bersih dan terlihat cantik sekalipun akan terganggu dengan kehadiran jerawat. Jerawat pun diangap sebagai pengganggu bagi mulusnya kulit sehingga kehadirannya sebisa mungkin akan dicegah oleh para wanita dan juga pria.

Penyebab timbulnya jerawat juga bermacam-macam, antara lain hormon, kurangnya menjaga kebersihan kulit, konsumsi makanan tinggi lemak, dan lainnya. Namun, masalah di kulit wajah ini bisa dicegah dengan mengonsumsi jenis makanan yang mengandung nutrisi tertentu. Konsumsi secara teratur makanan tersebut dapat mencegah terjadinya jerawat, mempercantik kulit dan menyehatkan tubuh.

Apa saja makanan lezat yang dapat mengusir jerawat yang menggangu penampilan itu? Berikut daftaranya:

Ubi jalar
Ubi jalar yang berwarna oranye atau ungu memiliki kandungan beta karoten yang tinggi. Makanan yang termasuk dalam keluarga umbi-umbian ini mengandung antioksidan kuat yang berfungsi melawan radikal bebas yang merusak kulit. Ubi jalar juga memiliki kemampuan menjaga kesehatan sel kulit serta menyembuhkan jerawat.

Jahe
Jahe adalah rempah tradisional yang memiliki banyak manfaat positif. Selain digunakan untuk bumbu dapur, jahe juga bermanfaat bagi kulit sebagai anti-inflamasi atau anti peradangan. Dengan menggunakan jahe baik yang dikonsumsi atau diaplikasikan langsung ke wajah, maka peradangan akibat jerawat dapat dicegah.

Kunyit
Rempah dengan ciri khas warna kuning ini memiliki bahan aktif yang mengandung manfaat anti-pembengkakan. Kunyit baik sekali untuk kesehatan dan kecantikan kulit, termasuk mengatasi jerawat.

Paprika
Paprika ternyata memiliki kandungan vitamin C yang lebih banyak dari jeruk. Selain merangsang pembentukan kolagen di kulit, paprika juga dapat mencegah terjadinya jerawat.

Salmon
Ikan salmon kaya kandungan asam lemak omega-3 yang berguna bagi pencegahan terjadinya peradangan, termasuk paeradangan pada jerawat di kulit. Salmon juga memiliki segudang manfaat lain bagi kesehatan jika dikonsumsi secara teratur.

Loading...
Makanan-makanan alami untuk mengatasi jerawat | akbar | 4.5