Kandungan Nutrisi dan Manfaat Buah Duwet (Jamblang)

Buah duwet termasuk dalam keluarga jambu air dan cengkeh. Buah duwet ini memiliki nama latin Syzygium cumini, dengan pohon yang memiliki ketinggian 10-20 m. Buah duwet memiliki ciri buah lonjong bahkan ada pula yang berbentuk bulat.

Buah duwet ini memiliki kulit tipis mengkilap dengan berukuran 1-5cm, memiliki warna merah tua atau ada yang berwarna ungu kehitaman. Ketika berbuah dalam bentuk gerombolan besar dengan warna daging buahnya putih, kuning kelabu bahkan ada yang berwarna merah ungu. Buah duwet ini sama sekali tidak berbau.

Buah duwet juga dikenal dengan sebutan buah jamblang, yang di beberapa daerah di Indonesia dikenal juga dengan nama yang berbeda-beda. Seperti; jambe kleng (Aceh), jambu kling (Gayo), jambu kalang (Minang kabau), jamblang (Betawi dan Sunda), juwet, duwet, duwet manting (Jawa), dhalas, d. bato, dhuwak (Madura), juwet, jujutan (Bali), klayu (Sasak), duwe (Bima), jambulan (Flores), raporapo jawa (Makasar), alicopeng (Bugis), jambula (Ternate).

Kandungan antioksidan didalam buah duwet cukup tinggi bahkan warna ungu yang terkandung didalam buah duwet dikenal dengan nama antosianin. Memang belum banyak penelitian atas buah duwet ini, namun buah duwet memiliki sumber antioksidan yang alami.

Antioksidan sendiri memiliki peranan yang penting dalam kesehayan seperti mencegah dan memerangi penyakit-penyakit degeneratif, seperti CHD (coronary heart disease) dan kanker. Dalam 100g buah duwet mengandung kandungan gizi, Energi 251 kJ (60 kcal), Karbohidrat 15,56 gm, Lemak 0,23 g, Protein 0,72 g, Air 83,13 g, Vitamin A IU 3, Thiamine (Vit. B1) 0,006 mg (0%), Riboflavin (Vit. B2) 0,012 mg (1%), Niacin (Vit. B3) 0,260 mg (2%), Asam pantotenat (B5) 0,160 mg (3%), Vitamin B6 0,038 mg (3%), Vitamin C 14.3 mg (24%), Kalsium 19 mg (2%), Besi 0,19 mg (2%), Magnesium 15 mg (4%), Fosfor 17 mg (2%), Kalium 79 mg (2%), Sodium 14 mg (1%).

Sehingga tidak dipungkiri bahwa buah duwet ini memiliki banyak sekali manfaat.

Biji buah duwet dapat digunakan sebagai obat kencing manis (diabetes mellitus), diare, disentri, gangguan pencernaan seperti kembung, nyeri lambug, keram perut, keracunan strychnine (penawar racun yang tidak spesifik), dan pembesaran limpa.

Daging buah duwet dapat digunakan untuk mengobati kencing manis (diabetes mellitus), batuk kronis, sesak napas (asma), batuk rejan, batuk pada TB paru disertai nyeri dada, nyeri lambung dan diare.

Kulit Kayu buah duwet dapat dipergunakan sebagai obat kencing Manis (diabeter mellitus), diare dan sariawan.

Demikian sekilas mengenal kandungan nutrisi dan manfaat buah duwet. Semoga dapat bermanfaat untuk Anda.