Loading...

Hati-hati, Kurang Vitamin D Bisa Menyebabkan Terkena Hipertensi

Mereka yang tidak mendapat asupan cukup vitamin D, mengalami masalah dengan peredaran darahnya, demikian hasil dari sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ahli di Georgia Tech. Akibatnya, gangguan ini dapat memicu berbagai serangan penyakit jantung juga meningkatnya tekanan darah atau yang biasa dikenal dengan penyakit tekanan darah tinggi.

Vitamin D memang terkenal sejak dulu berfungsi sebagai pembantu dalam pembentukkan struktur tulang dan gigi yang baik. Selain itu, vitamin D juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah serangan dari berbagai jenis kanker.

Anda bisa mendapatkan asupan vitamin D dengan cara rajin mengonsumsi sayur-sayuran hijau seperti brokoli, sawi dan masih banyak lagi. Kandungan vitamin D juga bisa Anda dapatkan dari berbagai jenis buah seperti, jeruk, stroberi juga tomat.

loading...
Loading...
Hati-hati, Kurang Vitamin D Bisa Menyebabkan Terkena Hipertensi | lawas | 4.5