Loading...

Cara Meredakan Situasi yang Menyebabkan Stres

Kehidupan pernikahan bisa menjadi salah satu penyebab munculnya stres. Jika sebuah pernikahan tidak pernah terasa baik dan masalah tidak terselesaikan, maka keadaan ini akan bertambah berat. Ketegangan emosional tentu akan terasa besar.

Oleh karenanya, sangat penting bagi Anda untuk mengetahui bagaimana mengatasinya. Berikut tip menarik yang bisa disimak seperti dikutip dalam buku Panduan Kesehatan Keluarga karya Dr Miriam Stoppard.

– Rencanakan aktivitas sendiri-sendiri, juga aktivitas bersama.

– Rencanakan keuangan bersama.

– Kembangkan minat yang sama, misalnya hobi atau usaha.

– Hormati teman, percakapan dan rutinitas masing-masing.

– Jagalah lingkaran besar pertemanan. Anda perlu merencakan masa depan, saat salah satu dari Anda nanti tinggal sendiri.

– Tetaplah saling bicara karena bagaimanapun juga pasangan bisa menjadi teman terdekat Anda.

– Kehidupan yang menyeluruh meliputi cinta fisik. Jika frekuensi bercinta Anda dan pasangan menurun, cobalah periksa alasannya dan carilah solusinya.

– Cobalah mengatur rumah sehingga Anda berdua memiliki ruang untuk melarikan diri, misalnya sebuah kamar televisi dan kamar belajar.

loading...
Loading...
Cara Meredakan Situasi yang Menyebabkan Stres | lawas | 4.5