Loading...

Beragam manfaat teh hijau bagi kesehatan

Teh hijau merupakan salah satu minuman yang menyehatkan karena mengandung antioksidan yang cukup tinggi. Beragam manfaatnyapun bisa kita rasakan ketika mengkonsumsinya. Teh hijau juga merupakan minuman yang bisa diminum kapan saja, baik disajikan hangat saat pagi hari atau ditambah dengan es batu untuk melawan teriknya matahari di siang yang panas. Bagi anda para penikmat teh, tentunya anda harus mengetahui beragam manfaat yang bisa anda rasakan ketika menikmati secangkir teh yang selain nikmat juga sangat menyehatakan ini.

1. Mencegah risiko kanker

Mengonsumsi teh hijau secara teratur dapat membantu anda untuk mencegah dan memperlambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Dengan kandungan antioksidannya yang tinggi, teh hijau dapat melindungi sel-sel dalam tubuh anda dari paparan radikal bebas pemicu kanker.

2. Menurunkan berat badan

Teh hijau juga berfungsi untuk menyerap lemak lebih cepat pada tubuh anda. Kandungan polifenol di dalamnya tentu akan mempercepat pembakaran lemak sehingga massa lemak pada tubuh akan berkurang. Sangat cocok diminum jika anda sedang berdiet.

3. Mencegah diabetes

Penderita diabetes disarankan untuk sering mengonsumsi teh hijau karena bisa mengatur kadar gula dalam tubuh. Selain itu, bagi individu yang memiliki riwayat diabetes juga bisa mencoba untuk mengonsumsi teh hijau demi mencegah penyakit gula darah tersebut.

4. Menurunkan tekanan darah

Kandungan catechin dalam teh hijau juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dalam tubuh, terlebih jika anda mengalami hipertensi. Dengan minum 2-3 cangkir teh hijau setiap harinya tentu akan menyeimbangkan kembali tekanan darah pada tubuh anda.

5. Membuat awet muda

Polifenol yang terdapat dalam secangkir teh hijau dapat memperlambat proses penuaan,sehingga jangan heran jika anda akan terlihat lebih awet muda setelah mengonsumsinya. Cobalah untuk mengganti kopi anda saat sarapan dengan teh hijau agar anda bisa merasakan salah satu manfaatnya tersebut.

Teh hijau memang sangat berkhasiat dan menjadi salah satu minuman yang paling menyehatkan di berbagai daerah dan mancanegara. Manfaat dari segi kesehatannyapun juga bisa dirasakan saat mengonsumsinya. Bila tertarik, anda juga bisa memulai gaya hidup sehat ini dengan cara mengonsumsi teh hijau secara teratur setiap harinya.

loading...
Loading...
Beragam manfaat teh hijau bagi kesehatan | akbar | 4.5