Loading...

7 Makanan yang Bisa Bantu Cepat Meningkatkan Libido Anda dan Pasangan

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk cepat meningkatkan libido adalah dengan mengonsumsi makanan yang sehat. Apa saja makanan tersebut?

Seperti yang dikutip dari laman Women’s Health Mag, berikut adalah daftar lima makanan sehat yang bisa anda konsumsi untuk mempercepat meningkatkan libido yang menurun.

1. Steak
Steak dibuat dari daging sapi, dimana daging sapi (khususunya yang diberi makan rumput) merupakan sumber zinc atau seng, yaitu nutrisi peningkat libido yang juga ditemukan di tiram. Salah satu manfaat dari zinc adalah mampu meningkatkan hormon testosteron dan menghambat produksi hormon prolaktin yang bisa merusak fungsi seksual anda.

2. Ikan salmon

Ikan salmon banyak mengandung omega-3 yang sangat baik untuk meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dan juga ke alat kelamin. Omega-3 juga dapat meningkatkan level dopamin (hormon merasa baik) di otak, prekursor utama untuk merasa bergairah.

3. Telur

Ingin sarapan di tempat tidur diikuti dengan morning sex? Makanlah telur dadar. Protein dalam telur dapat meningkatkan energi dan fokus. DItambah lagi, telur juga merupakan sumber vitamin B6 yang membantu menyeimbangkan kadar hormon dan mengatur libido.

4. Jus cranberry tanpa pemanis

Tidak hanya bisa membantu mencegah infeksi saluran kemih, namun jus cranberry juga merupakan diuretik alami yang membantu Anda tidak merasa kembung atau begah.

5. Cokelat

Cokelat adalah afrodisiak hebat dan mengandung magnesium yang dapat membuat Anda merasa sangat santai. Obat anti-stres ini adalah bahan alami untuk membuat anda bisa bergairah. Menurut sebuah studi dalam Journal of Diabetic Association, dark chocolate atau cokelat hitam mengandung senyawa phenylethylamine yang melepaskan hormon endorfin (hormon sama yang dipicu oleh seks).

6. Oatmeal

Anda bisa menjadikan oatmeal sebagai menu sarapan pagi yang mengenyangkan plus meningkatkan gairah seks anda. Oatmeal juga mengandung L-arginine, yang telah digunakan untuk mengobati disfungsi ereksi dan terbukti meningkatkan aliran darah ke klitoris.

7. Buah persik

Buah persik banyak mengandung vitamin C, yang menurut penelitian dapat meningkatkan libido pada wanita. Hal ini juga membantu meningkatkan aliran darah, yang artinya ini bisa meningkatkan libido anda lebih cepat.

loading...
Loading...
7 Makanan yang Bisa Bantu Cepat Meningkatkan Libido Anda dan Pasangan | lawas | 4.5