Loading...

6 Mitos Salah Tentang Minum Kopi yang Harus Anda Ketahui

Mitos dan Fakta Tentang Minum KopiMinum kopi sering dijadikan sebagai cara untuk mengusir kantuk dan teman begadang. Belakangan ini bahkan minum kopi sudah menjadi sebuah gaya hidup. Banyak yang beranggapan bahwa minum kopi itu baik untuk kesehatan, namun tidak sedikit yang mengatakan kalau minum kopi itu bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Nah, mana yang benar?

Banyaknya mitos seputar minum kopi seringkali membuat bingung banyak orang dan menimbulkan pertanyaan. Sebenarnya, baik nggak sih minum kopi itu?

Seperti yang dikutip dari laman fitnea, kegiatan minum kopi memang banyak dilingkupi oleh mitos yang keliru. Berikut ini beberapa contoh mitos seputar minum kopi yang sebaiknya anda tahu.

1. Minum kopi bisa memicu stres
Faktanya, minum kopi justru bisa menghilangkan stres. Minum kopi akan membantu menahan produksi adenoisme yang mampu mengurangi stres dan punya stimulan alami agar tubuh lebih rileks serta berenergi.

2. Kafein yang ada dalam kopi menyebabkan insomnia
Faktanya, kafein sebenarnya hanya bertahan sebentar dalam tubuh. Setelah dikonsumsi, kafein langsung diproduksi dalam hati dan kemudian 75% terbuang dari tubuh dalam waktu maksimal lima jam.

3. Minum kopi bisa menyebabkan kanker
Faktanya, sejumlah penelitian mengungkapkan bahwa tidak ada kaitannya antara kanker dengan kopi. Yang ada justru sebaliknya, kopi mempunyai kandungan antioksidan yang mampu memerangi kanker dan memperlambat proses penuaan.

4. Minum kopi bisa menyebabkan osteoporosis
Faktanya, kopi memiliki kandungan vitamin D yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menghindari pengapuran tulang (osteoporosis).

5. Bisa menyebabkan kemandulan
Faktanya, tidak ada bukti ilmiah yang mengatakan kalau minum kopi bisa menyebabkan kemandulan dan melahirkan bayi kurang gizi.

6. Kafein adalah zat adiktif
Mitos ini mungkin bisa diperdebatkan. Namun ketergantungan kopi atau tidak, tetap tidak mempunyai efek samping seperti halnya seseorang ketergantungan alkohol atau narkoba.

loading...
Loading...
Fakta dan mitos kopi, Mitos bau kopi

6 Mitos Salah Tentang Minum Kopi yang Harus Anda Ketahui | chsa | 4.5