Loading...

6 Manfaat Menangis yang Harus Anda Tahu

Gambar Orang Menangis. Manfaat MenangisMenangis adalah cara untuk mengekspresikan emosi seseorang. Semua orang tentulah pernah menangis. Dimulai dari bayi hingga tua, pria atau wanita semua pernah menangis. Menangis biasa terjadi saat seseorang merasa sakit baik fisik ataupun mental, bahkan saat seseorang merasa sangat bahagiapun bisa juga menangis.

Tidak hanya tertawa saja yang baik untuk kesehatan, namun menangis juga bisa menjadi obat mujarab yang berguna untuk kesehatan tubuh dan pikiran. Berikut ini adalah enam manfaat menangis yang mungkin belum Anda tahu:

1. Melegakan Perasaan
Semua orang pasti merasakan hal yang demikian. Meskipun Anda didera berbagai macam masalah dan cobaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega.

Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega. Keluarkanlah masalah di pikiranmu lewat menangis, jangan dipendam karena kamu bisa menangis meledak-ledak.

2. Mengurangi Stres
Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine enkaphalin dan prolactin. Selain menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi.

3. Meningkatkan Mood
Seseorang yang menangis bisa menurunkan level depresi karena dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena emosi mengandung 24 persen protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.

4. Membantu Penglihatan
Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata bisa mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur.

5. Membunuh Bakteri
Tidak perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang bisa membunuh sekitar 90-95 persen bakteri-bakteri yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam lima menit.

6. Membangun Komunitas
Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu seseorang membangun sebuah komunitas. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya di depan teman-temannya atau seseorang yang bisa memberikan dukungan, dan hal ini bisa meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi.

loading...
Loading...
6 Manfaat Menangis yang Harus Anda Tahu | chsa | 4.5