Loading...

6 Cara Alami untuk Meredakan Sakit Tenggorokan

Obat Alami untuk Mengatasi Sakit TenggorokanGatal di daerah tenggorokan seringkali menyebabkan rasa sakit ketika menelan makanan atau berbicara. Gatal di daerah tenggorokan ini biasanya disebabkan oleh karena adanya iritasi yang disebabkan karena virus atau bakteri, kebiasaan merokok, cuaca panas, atau reaksi alergi.

Sebelum sakit tenggorokan semakin parah dan mengganggu aktivitas keseharian Anda, ada baiknya bi;a Anda mencoba pengobatan rumahan dari bahan alami dan sederhana seperti berikut ini:

1. Berkumur dengan air garam bisa jadi cara tradisional untuk mengatasi sakit tenggorokan yang banyak dipakai. Dalam hal ini garam bertindak sebagai antiseptik ringan, dan juga menarik air keluar dari selaput lendir di tenggorokan, sehingga membantu membersihkan dahak.

Caranya cukup mudah, larutkan setengah sendok teh garam dalam segelas air yang hangat. Kemudian gunakan untuk berkumur. Cobalah berkumur empat kali sehari.

2. Memperbanyak minum air hangat juga bisa jadi solusi untuk mengatasi masalah sakit tenggorokan. Minuman hangat seperti kopi, teh atau air jeruk hangat disarankan saat tenggorokan terasa gatal. Efek membasahi tenggorokan dengan air hangat, sama seperti membalut kulit terinfeksi.

3. Cobalah untuk membeli dan menggunakan sikat gigi yang baru. Bakteri penyebab iritasi yang berkumpul pada sikat gigi bisa menempel di gusi dan kembali menginfeksi saluran tenggorokan.

4. Minum larutan cuka apel juga bisa Anda coba. Larutan cuka apel bisa membantu Anda meredakan radang tenggorokan. Caranya, campurkan 1 sendok makan madu, 1 sendok makan cuka apel, dan 8 ons air hangat. Minum perlahan sebelum larutan tersebut dingin.

Selain memiliki sifat antibakteri yang bisa membantu mempercepat penyembuhan, madu juga bertindak sebagai osmotik hipertonik, yang bisa menarik air keluar dari jaringan yang meradang. Hal ini mengurangi pembengkakan dan ketidaknyamanan pada saluran tenggorokan. Namun, larutan air dan madu tidak disarankan untuk anak di bawah usia dua tahun.

5. Kebiasaan merokok bisa menyebabkan sakit di tenggorokan. Untuk itu, menghentikan kebiasaan untuk sementara atau selamanya bisa mengatasi masalah iritasi lapisan tenggorokan. Lembabkan udara yang Anda hirup, misalnya dengan mengecilkan suhu pendingin ruangan dan perlahan menarik nafas lewat hidung.

6. Yang terakhir adalah mempertahankan sistem kekebalan tubuh dengan mengkonsumsi herbal dan nutrisi yang baik. Misalnya melalui konsumsi suplemen vitamin C dan E, mineral zinc dan magnesium. Selain itu juga tambahkan rempah-rempah peningkat imunitas seperti bawang putih, jahe, dan jamur pada hidangan Anda.

loading...
Loading...
cuka apel untuk tenggorokan

6 Cara Alami untuk Meredakan Sakit Tenggorokan | chsa | 4.5