Loading...

6 Cara Agar Tetap Sehat Setelah Makan Daging Kambing

Cara Mencegah Bahaya dan Efek Samping Makan Daging KambingBagi sebagian orang, daging kambing bisa menjadi obat yang mujarab untuk mengobati tekanan darah rendah. Namun demikian, bagi sebagian orang lain lagi, mengonsumsi daging kambing bisa memberikan efek buruk bagi kesehatan.

Tapi jangan khawatir, mengonsumsi daging kambing tidak akan memberikan dampak buruk bagi kesehatan bila mengonsumsi daging kambing sedikit dan sewajarnya. Selain itu, pola hidup yang sehat juga bisa mencegah Anda dari terkena seranga berbagai gangguan kesehatan akibat dan makan daging kambing. Berikut adalah beberapa hal yang bisa Anda lakukan bila ingin tetap sehat dan terhindar dari bahaya atau efek buruk setelah makan daging kambing:

1. Pilih olahan yang tepat
Menjadikan daging kambing sebagai sate atau sup (sop) mungkin bisa jadi pilihan. Pasalahnya, daging kambing yang dibuat menjadi sate memiliki jumlah lemak yang lebih sedikit karena proses pembakaran dan penggunaan bumbu rempah yang dicampur bisa menetralisir kadar lemak yang berlebih. Sementara bila dibuat sup, jumlah kalorinya lebih sedikit karena adanya tambahan air dan sayuran.

2. Makan sayur dan buah
Mengonsumsi berbagai jenis sayuran sangat disarankan setelah makan daging kambing. Beberapa jenis sayuran seperti kubis, tomat, mentimun, wortel, dan kemangi bisa jadi pilihan yang terbaik. Apalagi daun kemangi bisa mengurangi dan menghilangkan bau daging kambing di mulut Anda. Buah-buahan juga bisa mengimbangi jumlah kalori yang masuk sehingga bisa menyeimbangkan kadar kolesterol.

3. Hindari makanan berlemak dan manisan
Setelah makan daging kambing, maka lemak dan kalori dalam tubuh akan meningkat. Karena itulah maka sebaiknya Anda hindari makanan yang manis dan juga berlemak, seperti sirup manis, kue tart, dan lain sebagainya.

4. Pilih minuman yang hangat dan sehat
Minum air hangat atau air jeruk yang hangat lebih bagus karena bisa membantu membersihkan kerongkongan, dan hindari juga minum teh atau kopi setelah makan daging kambing. Minuman seperti teh dan kopi bisa melarutkan kandungan zat besi yang ada pada makanan yang Anda makan. Bila memang terpaksa harus minum teh atau kopi, sebaiknya beri jeda sekitar 1 jam setelah Anda makan daging kambing.

5. Lakukan olahraga ringan
Melakukan olahraga ringan akan bisa membantu mengurangi kadan kalori dan lemak dalam tubuh setelah makan daging kambing. Anda bisa coba lakukan olahraga ringan seperti bersepeda atau lari-lari kecil.

6. Hipertensi = jangan makan daging kambing
Punya riwayat tekanan darah tinggi atau hipertensi? Sebaiknya Anda jauhkan pikiran untuk makan daging kambing. Pasalnya, daging kambing dipercaya bisa menyebabkan meningkatnya tekanan darah secara drastis.

loading...
Loading...
minum obat setelah makan sate kambing, minum obat setelah makan daging kambing, bolehkah minum obat setelah makan daging kambing, efek makan daging kambing, makan daging kambing, manfaat torpedo bagi wanita, makan sate kambing, efek daging kambing, bolehkah minum obat setelah makan sate kambing, cara mengatasi sakit kepala setelah makan daging sapi, bahaya makan empedu kambing, sehabis makan daging minum soda, bolehkah penderita tipes makan sate kambing, daging kambing asam lambung, bahaya menelan empedu kambing, sate kambing apakah bagus untuk bekas jaitan, makan sate kambing saat demam, apa boleh minum obat setelah makan sate, makan sate kambing bersama kopi, makan daging kambing setelah melahirkan, haid makan sate, habis makan sate kambing apa boleh minum tolak angin, demam boleh makan kambing, bolehkah makan daging kambing dengan alpukat, apakah boleh makan sate minumanya soda?, setelah makan sate bolehkah minum kopi

6 Cara Agar Tetap Sehat Setelah Makan Daging Kambing | chsa | 4.5