Loading...

5 Manfaat dari mengunyah permen karet

Manfaat Mengunyah Permen KaretMengunyah permen karet dianggap sebagai kebiasaan buruk yang bisa merusak gigi dan gusi. Namun kebiasaan ini tak selalu berdampak buruk. Mengunyah permen karet sehari sekali diyakini bisa memberikan manfaat untuk kesehatan. Namun sebaiknya pilih permen karet yang rendah gula atau tidak mengandung gula sama sekali.

Ingin tahu apa saja manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dengan mengunyah permen karet? Berikut diantaranya.

1. Menjaga kebersihan gigi
Agar kebersihan mulut dan gigi tetap terjaga, kunyah saja permen karet. Mengunyah permen karet dapat mencegah bau mulut, mencegah infeksi, dan meningkatkan produksi air liur. Air liur mengandung zat antibakteri yang akan menghilangkan bakteri dari mulut.

2. Melancarkan pencernaan
Mengunyah permen karet mampu meningkatkan kinerja pencernaan. Ini karena permen karet dapat merangsang produksi air liur dan menurunkan kadar asam di perut. Namun perlu diingat bahwa sebaiknya mengunyah permen karet setelah makan, bukan sebelumnya.

3. Menurunkan berat badan
Permen karet bisa menjadi salah satu aletrnatif bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan. Penganan ini mengandung lebih sedikit kalori dan bisa menjadi camilan ideal saat Anda lapar dan tergoda untuk makan. Mengunyah permen karet juga akan meredakan rasa lapar, namun tak merusak selera makan Anda.

4. Menjaga kesehatan mental
Permen karet sangat baik untuk meningkatkan ingatan. Kebiasaan mengunyah permen karet juga meningkatkan detak jantung dan melancarkan suplai oksigen ke otak. Karena itu agar kesehatan mental teta terjaga, kunyah saja permen karet.

5. Meredakan stres
Bersantai dengan mengunyah permen karet dipercaya bisa menurunkan stres, depresi dan emosi negatif. Jika Anda merasa frustasi, tegang, atau merasa bad mood, lampiaskan saja dengan mengunyah permen karet.

loading...
Loading...
5 Manfaat dari mengunyah permen karet | chsa | 4.5