5 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan

Bawang putih merupakan salah satu jenis bumbu masakan khas Indonesia yang hampir selalu ada disetiap masakan. Meski bawang putih dicap sebagai salah satu penyebab bau badan, namun bawang putih ternyata mempunyai banyak sekali manfaat.

Bawang putih mengandung lebih dari 100 bahan kimia biologis yang bermanfaat. Bawang putih juga memiliki berbagai anti-bakteri, anti-virus, sifat anti-jamur dan anti-oksidan.

Berikut adalah 5 manfaat bawang putih untuk kesehatan tubuh, seperti yang dikutip dari Times of India:

1. Menurunkan Koleterol
Hasil dari berbagai penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi 600 mg bawang putih setiap hari bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

2. Melawan Infeksi
Selain itu, bawang putih juga mampu melawan infeksi dan bakteri sehingga membuatnya menjadi obat yang efektif untuk kutil dan masalah kulit lainnya.

3. Mengatur Kadar Gula
Mengatur kadar gula darah dengan meningkatkan pelepasan insulin pada penderita diabetes.

4. Sirkulasi Darah
Bawang putih merupakan afrodisiak yang besar. Oleh karena itu bawang putih bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah dan juga membantu memperpanjang ereksi.

5. Obat Sakit Gigi
Bawang putih mempunyai sifat antibakteri dan anestesi sehingga dapat membantu menyembuhkan sakit gigi.