Loading...

5 Manfaat Air Tebu untuk Ibu Hamil

Manfaat Air Tebu untuk Ibu HamilAda banyak mitos yang mengatakan bahwa ibu hamil tidak boleh minum air tebu. Mitos tersebut mengatakan bahwa bila ibu hamil minum air atau es tebu maka akan menyebabkan pendarahan, ada juga yang mengatakan minum air tebu akan menyebabkan bayi yang dilahirkan banyak memiliki bulu. Namun benarkah?

Faktanya, air tebu adalah minuman yang menyegarkan, dimana air penuh gula ini banyak mengandung vitamin yang baik untuk tubuh. Bagi ibu hamil, mengonsumsi air tebu justru dianjurkan.

Air tebu merupakan sumber minuman yang kaya akan zat besi serta vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6 dan C. Kandungan lainnya dalam air tebu yaitu fitonutrien, antioksidan, protein, dan serat larut yang tinggi.

Seperti yang dikutip dari laman Boldsky, berikut ini ada beberapa manfaat kesehatan yang dihasilkan air tebu untuk ibu hamil :

1. Energi instan
Air tebu dipercaya bisa memberikan energi instan, yang membuat air tebu ini menjadi minuman favorit banyak ibu hamil di India.

2. Indeks glikemik rendah
Walaupun air tebu memiliki kadar gula yang cukup tinggi, namun relatif baik untuk penderita diabetes. Sebab, air tebu berisikan gula alami dengan indeks glikemik rendah. Dengan demikian, air tebu dipercaya bisa mencegah terjadinya kenaikan kadar glukosa darah pada ibu hamil.

3. Kaya protein
Protein sangat dibutuhkan oleh ibu hamil. Minum air tebu bisa jadi alternatif sumber protein bagi ibu hamil.

4. Baik untuk pencernaan
Masalah pencernaan merupakan gangguan yang sering dialami oleh ibu hamil. Untuk mengatasi masalah pencernaan pada ibu hamil, konsumsilah segelas air tebu agar pencernaan selama masa kehamilan menjadi baik-baik saja.

5. Sumber antioksidan
Air tebu merupakan sumber flavonoid dan senyawa fenolik yang cukup baik. Flavonoid sangat penting dalam menjaga tubuh agar terhindar dari radang dan juga terhindar dari alergi.

loading...
Loading...
manfaat air tebu pada awal kehamilan, bolehkah ibu hamil minum es tebu, bahaya es tebu, bolehkah ibu hamil minum air tebu, air tebu untuk ibu hamil, air tebu untuk ibu mengandung, bolehkah ibu hamil makan tebu, es tebu untuk ibu hamil, manfaat air tebu untuk ibu hamil, ibu hamil boleh minum es tebu, hamil minum air tebu, ibu hamil minum es tebu, manfaat air tebu bagi ibu hamil, khasiat air tebu untuk ibu hamil, Bolehkah bumil makan tebu, apakah ibu hamil boleh minum air tebu, apakah tebu bagus untuk ibu hamil, minum air tebu ketika hamil, manfaat ait tebu bumil

5 Manfaat Air Tebu untuk Ibu Hamil | chsa | 4.5