5 Jenis Olahraga untuk Orang yang Malas Olahraga

Tak dapat dipungkiri bahwa olahraga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita. Namun sayang, masih ada begitu banyak orang yang malas untuk melakukan olahraga dengan beragam alasan.

Nah, apabila anda adalah termasuk salah satu orang yang malas untuk olahraga, mungkin anda bisa memilih salah satu jenis olahraga sederhana berikut ini untuk anda lakukan setiap hari agar tubuh anda tetap sehat dan bugar.

1. Naik Turun Tangga
Dengan naik atau turun tangga, berarti tubuh anda akan bergerak, ini sama dengan anda melakukan olahraga jogging atau jalan santai.

2. Main Puzzle
Olahraga tidak harus selalu dalam bentuk fisik. Otak anda pun membutuhkan olahraga. Nah salah satu jenis olahraga untuk otak adalah dengan bermain puzzle.

3. Menari
Selain menyenangkan, menari juga bisa membuat tubuh anda terus bergerak. Anda pun tetap sehat setiap hari.

4. Naik angkutan umum
Naik kendaraan umum pun bisa masuk dalam kategori olahraga. Bagaimana bisa? Ya, bila harus naik angkot, berarti anda harus berjalan kaki ke tempat pemberhentian,.

5. Pergi Belanja
Siapa bilang belanja hanya menghambur-hamburkan uang? Belanja bisa juga masuk dalam kategori olahraga ringan. Ketika belanja tentu anda harus berjalan untuk mendatangi toko satu ke toko lainnya. Keringat keluar, tubuh jadi sehat.