4 Tips Cara Melangsingkan Perut Kendur Setelah Melahirkan yang Mudah

Setelah melahirkan, biasanya perut akan menjadi kendur, dan ini tentulah sangat mengganggu penampilan wanita. Karena itu, berbagai cara pun coba dilakukan oleh banyak wanita untuk bisa mengencangkan kembali perut yang kendur setelah melahirkan.

Tips Cara Melangsingkan Perut Kendur Setelah Melahirkan yang Mudah

Berikut adalah beberapa tips cara yang mudah untuk melangsingkan perut yang kendur setelah melahirkan sebagaimana yang dikutip dari laman idiva.com:

1. Olahraga
Olahraga bisa membantu mengencangkan kembali otot perut yang kendur setelah mlahirkan. Namun untuk melakukannya tentu saja terlebih dahulu anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan jenis olahraga apa yang aman untuk anda.

2. Mengonsumsi buah segar
Untuk mendapatkan perut yang langsing bisa juga dengan mengonsumsi buah segar yang kaya akan nutrisi dan serat. Namun ingat, jangan menyimpan buah terlalu lama di dalam lemari es.

3. Yoga
Jenis yoga seperti asanas dan pranayama akan membuat lemak di tubuh hilang lebih cepat. Yoga juga bisa membantu anda untuk menenangkan pikiran serta membantu mengatasi baby blues sindrom.

4. Mengonsumsi makanan yang sehat
Mengonsumsi makanan sehat adalah termasuk cara memilih makanan sehat sebagai bahan makanan, memasak dengan cara yang sehat, dan segera mengonsumsinya saat masih dalam keadaan segar.

Bagi wanita, memiliki perut yang ramping tentunya adalah impian yang ingin segera diwujudkan. Namun perlu untuk diingat, jangan sampai niatan anda untuk mendapatkan perut yang langsing tersebut justru membahayakan kesehatan anda dan buah hati, terutama bila saat ini anda masih menyusui.