13 Tips Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Terhindar dari Serangan Penyakit Saat Musim Hujan

Ketika musim hujan tiba, berbagai ancaman terhadap gangguan kesehatan tubuh harus diwaspadai. Demam, batuk, pilek, diare, demam berdarah dan tifus merupakan sedikit contoh dari penyakit yang sering menyerang saat musim hujan.

Daripada anda harus merasakan ketidaknyamanan akibat penyakit yang terlanjur datang menyerang, maka melakukan pencegahan sejak dini akan menjaga tubuh kita terhindar dari berbagai serangan penyakit yang mungkin datang saat musim hujan tiba.

Cara mencegah tubuh dari serangan penyakit saat musim penghujan bisa dilakukan dengan banyak hal, terutama adalah dengan mengubah pola gaya hidup menjadi lebih baik.

Cara Menjaga Serangan Penyakit Saat Musim Hujan

Untuk menjaga agar tubuh kita aman dan terhindar dari serangan penyakit saat musim hujan, ada beberapa hal yang bisa anda lakukan. Berikut di antaranya:

  1. Hindarkan rumah atau lingkungan dari air yang menumpuk atau tergenang.
  2. Di sekitar rumah, secara teratur, selalu taburkan bleaching powder, minyak tanah atau pembunuh serangga.
  3. Gunakan kelambu saat tidur untuk menghindari gigitan nyamuk. Ini lebih baik dan lebih aman daripada menggunakan obat nyamuk.
  4. Untuk menghindari serangga atau lalat pembawa kuman, biasakan untuk selalu menyimpan makanan dalam keadaan tertutup.
  5. Untuk membunuh bakteri yang terkandung dalam makanan, selalu makan makanan yang segar. Bahkan semisal ketika anda ingin makan makanan yang sudah diolah sejak pagi, hangatkan makanan tersebut saat akan disantap siang hari.
  6. Jangan membeli makanan atau jajanan yang dijual di tempat yang tidak higienis atau bersih.
  7. Sebelum dimasak, cucilah sayuran secara menyeluruh.
  8. Khususnya setelah berpergian, cuci tangan dan kaki anda dengan menggunakan sabun antiseptik.
  9. Saat mencuci baju, tambahkan beberapa tetes cairah antiseptik dalam air yang akan digunakan untuk mencuci baju.
  10. Hindarilah makan es krim dan minuman yang dingin untuk mencegah flu dan pilek.
  11. Bila anda kehujanan di jalan atau setelah bepergian, gantilah pakaian anda sesegera mungkin setelah sampai di rumah. Tetap menggunakan pakaian yang basah akibat terkena air hujan akan meningkatkan resiko infeksi akibat kuman yang terkandung dalam air hujan.
  12. Bila anda memiliki luka, hindarkan dan lindungilah luka tersebut dari air hujan.
  13. Untuk membantu memerangi virus dan bakteri, sangat penting untuk mengonsumsi suplemen vitamin C atau buah-buahan yang mengandung vitamin C.

Dengan menerapkan tips cara menjaga kesehatan di atas, maka kemungkinan anda terkena penyakit saat musim hujan pun akan semakin kecil.

loading...
Loading...
meme musim buah

13 Tips Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Terhindar dari Serangan Penyakit Saat Musim Hujan | akbar | 4.5