Tips Cara Alami Mencegah Bau Mulut

Penyebab bau mulut bisa karena masalah kurangnya menjaga kebersihan mulut. Selain itu bau mulut juga bisa muncul akibat dari adanya penyakit kronis dalam tubuh.

Selain dengan meminta bantuan profesional untuk mengatasi masalah bau mulut, anda pun bisa melakukan sendiri cara pencegahan bau mulut.

Tips Cara Alami Mencegah Bau Mulut

Berikut ini adalah beberapa cara mencegah bau mulut yang bisa dilakukan:

Menyikat gigi minimal dua kali sehari dengan kondisi sikat yang masih baik.

Melakukan flossing, yaitu membersihkan sela-sela gigi dengan benang floss minimal satu kali sehari.

Membersihkan lidah dengan tounge cleaner/scraper (pembersih lidah).

Bila memakai gigi palsu, maka bersihkan gigi palsu lepasan secara rutin dan dilepas saat tidur (apabila memakai).

Untuk mencegah mulut kering, jaga mulut agar tetap basah dengan cara sering minum air putih.

Menguyah permen karet bisa merangsang produksi air liur yang akan mengurangi permasalah bau mulut. Jenis permen karet yang disarankan adalah yang mengandung gula xylitol.

Sebisa mungkin untuk mengurangi makanan atau minuman yang mempunyai bau tajam.

Lakukan check-up rutin ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali.

Gunakan juga obat kumur setelah menggosok gigi untuk mengurangi bakteri dalam mulut. Gunakanlah obat kumur yang mempunyai bahan aktif oksigen, karena bahan aktif oksigen dapat membantu melawan bakteri penghasil VSCs. Penggunaan obat kumur juga bisa membantu membersihkan bagian-bagian yang sulit disikat seperti bagian belakang lidah.

loading...
Loading...
Tips Cara Alami Mencegah Bau Mulut | akbar | 4.5