Tanpa Minum Obat, Ini Cara Mengatasi Insomnia atau Susah Tidur

Halaman: 1 2

Manfaat tidur sangat penting bagi kesehatan manusia. Tidur adalah saat bagi semua organ tubuh untuk mengistirahatkan dari kepenatan setelah seharian beraktivitas. Tidur yang cukup akan membuat tubuh menjadi lebih segar dan siap untuk beraktivitas kembali.

Sayangnya, tidak sedikit orang yang bermasalah dengan waktu tidur dimana mereka kesulitan untuk bisa tidur nyenyak dan bahkan susah untuk memejamkan mata meski malam sudah larut.

Tubuh yang sudah terlalu capek, stres dan juga lingkungan bisa menjadi penyebab sulit tidur atau yang disebut juga dengan istilah insomnia. Karena itulah maka tidak sedikit yang kemudian harus minum obat tidur untuk mengatasinya.

Minum obat tidur memang bisa menjadi solusi cepat untuk mengatasi masalah insomnia, namun cara itu sebenarnya tidak baik bagi kesehatan tubuh karena bisa menyebabkan ketergantungan akan penggunaan obat tidur.

Selain dengan minum obat tidur, untuk membantu mengatasi masalah insomnia perlu juga dicari tahu apa penyebab insomnia. Dengan demikian kita tidak perlu terus menerus minum obat tidur untuk bisa mengatasi masalah susah tidur.

8 Cara Mengobati Insomnia atau Susah Tidur Tanpa Minum Obat

loading...
Loading...
Tanpa Minum Obat, Ini Cara Mengatasi Insomnia atau Susah Tidur | akbar | 4.5