Penyebab dan Cara Mengatasi Badan Pegal Linu

Halaman: 1 2

Pegal linu adalah rasa nyeri di otot yang dipicu oleh kelelahan yang biasanya bisa sembuh dengan sendirinya dalam hitungan hari. Namun demikian, saat seseorang mengalami pegal linu, hal tersebut membuat penderita merasa tidak nyaman dan bahkan bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.

Pegal linu biasanya menyerang pada daerah persendian seperti leher, punggung, lengan, kaki dan pundak yang biasanya disebabkan oleh kekakuan pada otot dan bisa terjadi pada siapa saja.

Rasa pegal dan linu di tubuh ini bisa membuat seseorang merasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitasnya sehari-hari. Ternyata pegal linu bisa disebabkan oleh masalah ringan hingga masalah medis tertentu.

Pegal linu biasanya dipicu jika seseorang duduk dalam jangka waktu lama terutama pada pekerja yang diharuskan duduk berjam-jam di belakang meja, mengangkat beban terlalu berat, kurang olahraga, salah posisi tubuh dalam melakukan aktivitas fisik, melukis berjam-jam atau akibat ketegangan emosi.

loading...

Penyebab Badan Merasa Pegal Linu

Berikut adalah beberapa hal yang bisa menyebabkan seseorang mengalami pegal linu pada tubuhnya:

  • Duduk di perjalanan panjang atau terlalu lama di depan komputer, menyebabkan kaki dan pinggang terasa pegal dan nyeri. Penyebabnya pinggul terlalu lama menahan tubuh bagian atas dan kaki berada dalam posisi sama terlalu lama. Usahakan mengubah posisi duduk dengan menyandarkan tubuh, meluruskan kaki, atau sesekali berdiri dan berjalan untuk mengambil sesuatu.
  • Begadang bisa menyebabkan leher terasa tegang dan kaku. Usahakan tidur tidak terlalu pagi dan cukupi kebutuhan istirahat sebanyak delapan jam setiap hari.

loading...
Loading...
pegal linu, badan pegal pegal, badan pegal, Pegel linu, pegal, penyebab pegal linu, badan pegel, pegal pegal, badan pegal linu, cara mengatasi pegal pegal, mengatasi badan pegal, penyebab badan pegal, linu, penyebab pegal linu seluruh badan, cara mengatasi pegal, cara mengatasi pegal linu, pEnyebab badan pegal pegal, badan linu, cara mengobati pegal linu, cara mengatasi sakit badan, Penyebab pegal, cara menghilangkan pegal linu, badan pegel pegel, badan pegel linu, badan pegal2, mengatasi pegal linu, cara menghilangkan pegal pegal diseluruh badan, cara mengatasi badan pegal pegal, obat badan pegal, penyebab badan pegal linu

Penyebab dan Cara Mengatasi Badan Pegal Linu | akbar | 4.5