Mitos Minum Air Es Bisa Bikin Gemuk Tidak Benar

Tidak sedikit orang yang percaya kalau minum air dingin bisa membuat tubuh menjadi gemuk karena membekukan lapisan lemak di perut.

Namun hal tersebut tidak semuanya benar. Hal ini sebagaimana yang disampaikan oleh Astri Kurniati dari Nutrifood research center di acara peluncuran buku 101 Mitos Kesehatan di Plaza Senayan, Rabu (3/13/2014).

“Minum air es mengakibatkan gemuk itu mitos. Kecuali kalau dicampur sirop. Jadi enggak ada hubungannya dengan kegemukkan,” bebernya.

Karena air tidak mengandung kalori atau nol kalori. Air dingin yang masuk dalam tubuh, justru akan dihangatkan hingga sesuai dengan suhu tubuh. Jadi tidak mungkin membekukan lapisan lemak. Demikian sebagaimana yang dikutip dari laman OkeZone.

“Karena itu, selama yang Anda minum adalah air bening, dan bukan minuman manis atau berkalori tinggi, maka anda tidak perlu khawatir berat badan Anda bertambah,” pungkasnya.

loading...
Loading...
Mitos Minum Air Es Bisa Bikin Gemuk Tidak Benar | lawas | 4.5