Manfaat Minum Air Dingin dan Air Hangat

Hobi dan kesukaan setiap orang pastinya berbeda-beda. Begitu juga soal minuman. Ada yang suka minuman dingin ada juga yang suka minuman hangat.

Mau minuman dingin atau minuman hangat sebenarnya sama-sama memiliki manfaat. Apa saja itu?

Manfaat Minum Air Dingin

Setelah olahraga adalah waktu terbaik minum air dingin. Karena dengan minum air dingin setelah berolahraga bisa membantu mengurangi suhu tubuh dalam tubuh.

Adapun manfaat minum air dingin antara lain:

  • Minum air dingin terutama saat udara panas, bisa membantu mengurangi suhu tubuh. Air dingin lebih mudah diserap oleh tubuh.
  • Air dingin bisa membantu menurunkan berat badan tubuh, karena air dingin lebih membantu dalam proses metabolisme tubuh.
  • Membuat tubuh lebih segar.

Manfaat Minum Air Hangat

Pagi hari adalah waktu terbaik bagi anda untuk minum air hangat. Karena minum air hangat di pagi hari bisa membantu tubuh untuk mengaktifkan pencernaan setelah semalaman beristirahat.

Adapun manfaat minum air hangat diantaranya:

  • Minum air hangat bisa membantu tubuh untuk menstimulan darah yang mengalir ke usus, sehingga pencernaan kamu lebih lancar.
  • Tidak hanya bisa mengeluarkan racun dalam tubuh, namun minum air hangat juga bisa membantu mengurangi masalah kulit.
  • Jika anda sedang sakit flu, maka minum air hangat sangat disarankan karena bisa membantu meringankan pernapasan.
  • Minum air hangat juga bisa membantu untuk meringankan nyeri sendi.

Apapun jenis minuman yang anda sukai, baik hangat atau dingin, namun tetaplah pastikan anda banyak minum air putih. Karena minum air putih sangat baik dan bermanfaat untuk menghindarkan anda dari dehidrasi dan juga penyakit ginjal yang disebabkan oleh kurangnya mengkonsumsi air putih.

loading...
Loading...
Manfaat Minum Air Dingin dan Air Hangat | akbar | 4.5