Makanan yang Harus Dihindari untuk Mencegah Asam Urat Kambuh

Ada banyak faktor penyebab penyakit asam urat yang diderita oleh seseorang. Beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit asam urat misalnya adalah karena kelebihan berat badan (obesitas), memiliki hipertensi (tekanan darah tinggi) atau diabetes (penyakit gula).

Penyakit yang cenderung dialami oleh kaum pria dan berusia tua ini juga bisa berisiko dialami oleh seseorang yang memiliki masalah pada ginjal sehingga pembuangan asam urat terganggu. Selain itu, penyakit asam urat juga mungkin bisa diderita karena adanya riwayat keluarga yang juga sama-sama memiliki masalah dengan asam urat.

Cara Mencegah Penyakit Asam Urat

Menjaga pola makan serat jenis makanan adalah cara yang tepat untuk menghindari penyakit asam urat. Penderita yang sebelumnya sudah pernah mengalami asam urat maka mereka memiliki beberapa makanan pantangan yang harus dihindari seperti misalnya adalah makanan berlemak dan jeroan. Makanan pantangan untuk penderita asam urat lainnya misalnya adalah makan kacang-kacangan dan seluruh bagian melinjo seperti daun, buah dan bijinya.

Terutama bagi yang sudah mengetahui adanya gejala asam urat dalam tubuhnya, maka sangat penting dalam menjaga pola makan serta memilih jenis makanan yang tepat agar terhindar dari penyakit asam urat kambuh.

Selain beberapa makanan penyebab asam urat kambuh di atas, beberapa makanan pantangan untuk penderita asam urat diantaranya adalah makanan yang banyak mengandung purin seperti otak, hati, ginjal, kaldu, jantung, ikan makarel, ikan sarden, dan kerang-kerangan turut meningkatkan risiko terserang asam urat. Jenis minuman keras juga sangat dilarang untuk dikonsumsi karena bisa meningkatkan resiko penyakit asam urat.

Untuk cara mengobati penyakit asam urat sendiri sebenarnya bisa dilakukan dengan beberapa cara. Misalnya saja dengan memperbanyak minum air putih, menghindari minuman dan makanan manis serta beberapa makanan yang bisa menyebabkan penyakit asam urat kambuh.

loading...
About these ads

Loading...
Makanan yang Harus Dihindari untuk Mencegah Asam Urat Kambuh | akbar | 4.5