Makanan untuk Mengusir Rasa Dingin Saat Musim Hujan

Musim hujan membuat udara terasa semakin dingin. Apalagi bila kita harus keluar rumah untuk pergi ke kantor atau sekedar jalan-jalan.

Dinginnya udara di musim hujan bisa menyebabkan tubuh menjadi lebih rentan terhadap berbagai serangan penyakit. Karena itu kita butuh sesuatu untuk menghangatkan tubuh. Salah satu cara menghangatkan tubuh yang bisa kita lakukan adalah dengan makanan.

Sup Ayam

Supa ayam kaya akan kandungan protein yang dibutuhkan oleh tubuh, terutama di musim dingin. Dengan mengkonsumsi sup ayam saat suhu sedang dingin bisa membuat perut cepat merasa kenyang. Agar lebih terasa memberikan efek menghangatkan tubuh, maka makanlah sup ayam selagi hangat.

loading...

Ubi

Kandungan serat yang tinggi pada ubi akan membuat perut terasa kenyang. Ubi memiliki kandungan index glikemik yang rendah sehingga anda tidak perlu khawatirdengan masalah gula dara.

Brussel sproud

Brussel sproud atau kubis brussel ini tampak mirip dengan lettuce hanya saja ukurannya lebih kecil. Brussel sproud segar bisa dijadikan campuran dalam salad favorit anda. Sayuran yang kaya akan kandungan protein, serat dan vitamin yang berlimpah ini terbukti mampu menjaga suhu tubuh tetap hangat saat cuaca dingin.

Buah Jeruk

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah jeruk sangat baik untuk menjaga metabolisme tubuh di musim dingin yang akan meningkatkan kekebalan tubuh yang biasanya akan melemah saat cuaca dingin.

Telur

Makan telur bisa menjaga tubuh agar selalu merasa hangat dan nyaman. Anda bisa mengolah telur menjadi beragam variasi sesuai selera. Selain itu telur juga menjaga perut anda agar merasa kenyang lebih lama.

Madu

Madu merupakan salah satu makanan terbaik yang bisa disantap saat cuaca dingin datang. Madu kaya akan nutrisi dan mengandung gula alami yang mampu menghasilkan energi dengan cepat. Selain itu madu juga dapat meminimalisir tubuh saat terinfeksi bakteri. Madu memilki kandungan antibakteri alami yang menjaga tubuh merasa tetap fit meski di cuaca ekstrem.

loading...
Loading...
Makanan untuk Mengusir Rasa Dingin Saat Musim Hujan | akbar | 4.5