Loading...

Makanan Penyebab Sakit Kepala Sebelah atau Migrain

Migrain atau sakit kepala sebelah datang membuat serasa sangat menyiksa. Saat migrain datang, aktivitas pun jadi ikut terganggu.

Salah satu penyebab dari sakit kepala sebelah atau migrain adalah karena makanan yang dikonsumsi. Nah, untuk meminimalisir risiko serangan migrain, ada baiknya bila Anda mengetahui beberapa makanan yang bisa menyebabkan migrain. Berikut adalah beberapa makanan penyebab sakit kepala sebelah ini, sebagaimana dilansir Real Beauty.

1. Anggur merah
Anggur jenis ini mengandung tyramine yang tinggi, yaitu zat yang dapat meningkatkan aliran darah ke otak. Akibatnya, kepala jadi berdenyut-denyut sakit.

2. Bacon atau daging asap
Bacon tidak baik untuk kesehatan kepala karena mengandung nitrit yang tinggi. Terlalu banyak nitrit pembuluh yang memasok darah ke otak meluas sehingga menyebabkan migrain.

3. MSG
MSG dalam bumbu penambah rasa atau penggurih menyebabkan sakit kepala yang sangat buruk.

4. Salami
Salami (produk fermentasi daging) memiliki kandungan nitrat yang dapat memicu nyeri migrain. Lebih baik pilihlah makanan sehat seperti daging segar.

5. Pemanis buatan
Asam amino pada pemanis buatan atau aspartam dapat menyerang dan merusak sel-sel otak.

loading...
Loading...
Makanan Penyebab Sakit Kepala Sebelah atau Migrain | lawas | 4.5