Kiat dan Cara Meningkatkan Produksi ASI

Produksi ASI sangat dipengaruhi seberapa sering ASI dikeluarkan, baik dengan disusukan langsung maupun dengan diperah. Semakin sering disusukan dan diperah, produksi ASI akan semakin bertambah banyak.

Sangat disarankan memerah ASI sesuai dengan jadwal bayi menyusui, yaitu setiap 2-3 jam, sehingga payudara dirangsang untuk memproduksi ASI sesuai kebutuhan bayi. Memerah di sela-sela jadwal menyusui saat malam dan dini hari juga dapat dilakukan untuk meningkatkan produksi. Pada awalnya memang tidak langsung banyak. Bila dilakukan secara rutin dan disiplin payudara akan dirangsang untuk memproduksi lebih banyak ASI.

Mengkonsumsi makanan bergizi sangat disarankan untuk menjaga kesehatan ibu, sehingga ibu bisa merawat dan menyusui bayi. Bila diikuti dengan memerah dan menyusui sesering mungkin Insya Allah produksi ASI akan semakin bertambah.

loading...
Loading...
Kiat dan Cara Meningkatkan Produksi ASI | chsa | 4.5