Jus Buah, Minuman Kesehatan untuk Mencegah Asma

Jus adalah jenis minuman yang diperoleh dengan cara membuatnya dari bahan-bahan yang alami. Bahan untuk membuat jus bisa berupa buah dan atau sayur.

Cara membuat minuman jus juga sangat mudah. Masukkan buah atau sayur yang ingin dibuat jadi jus ke dalam blender, dan tambahkan air secukupnya. Anda juga bisa tambahkan sedikit gula atau madu untuk menambah citara rasa manis dari jus yang akan dibuat. Bongkahan es batu juga bisa dimasukkan bersama bila anda menginginkan jus yang dingin.

Setelah semua bahan dimasukkan dalam blender, selanjutnya tinggal nyalakan sampai semua bahan menjadi halus dan menyatu dengan rata. Minuman jus pun siap untuk disajikan.

Minuman Jus untuk Mencegah Asma

Minuman jus ternyata tidak hanya berkhasiat untuk menghilangkan rasa haus dan juga menyegarkan tenggorokan. Namun lebih dari itu, dengan kandungan nutrisi yang terkandung di dalam bahan pembuat jus menjadikan minuman jus mampu memberikan manfaat dan khasiat bagi orang yang meminumnya.

Salah satu manfaat dari minum jus adalah bisa untuk mencegah penyakit asma. Namun tentunya tidak semua jenis jus berkhasiat untuk mencegah asma. Hanya beberapa jenis minuman jus saja yang bisa untuk mencegah penyakit asma. Beberapa diantaranya adalah seperti berikut ini:

1. Jus Apel

Buah apel memiliki kandung quercetin yang ampuh menangkal serangan asma. Bila anda bosan untuk makan buah apel secara langsung, maka anda bisa mengonsumsinya dengan cara membuat jus apel sehingga akan terasa lebih nikmat dan menyegarkan.

2. Jus Alpukat

Ada banyak jenis penyakit yang bisa dicegah dengan cara mengonsumsi buah alpukat, termasuk salah satunya adalah asma. Hal ini dikarenakan buah alpukat memiliki kandungan yaitu L-glutathione yang dapat membantu mencegah serangan asma datang.

3. Jus Pisang

Pisang menjadi salah satu buah favorit yang bisa dijadikan konsumsi harian. Karena selain dapat membantu program diet penurunan berat badan, makan pisang setiap hari juga dikatakan ampuh mencegah serangan asma. Saat anda bosan untuk makan buah pisang langsung, tidak ada salahnya anda jadikan minuman jus.

Penyakit asma memang bisa kambuh kapan saja. Karena itu sangat penting untuk melakukan pencegahan sederhana terhadap kambuhnya penyakit asma, yaitu dengan cara minum jus untuk mencegah asma seperti yang tersebut diatas. Demikian sebagaimana yang dikutip dari laman Boldsky.

loading...
Loading...
jenis minuman siap saji

Jus Buah, Minuman Kesehatan untuk Mencegah Asma | akbar | 4.5