Inilah Manfaat Sehat Minum Air Hangat di Pagi Hari

Ada banyak manfaat minum air hangat di pagi hari. Minum air hangat bisa membantu meredakan gangguan tenggorokan semisal radang. Selain itu, minum air hangat di pagi hari juga bisa membantu seseorang yang bermasalah dengan susah air besar.

Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari untuk Kesehatan Tubuh

Membiasakan minum air hangat, terutama di pagi hari saat perut masih kosong sangatlah baik bagi kesehatan. Ada banyak manfaat yang bisa didapat dari minum air hangat di pagi hari. Berikut ini adalah beberapa manfaat minum air hangat di pagi hari, sebagaimana yang dikutip dari laman Boldsky:

1. Mengobati Sembelit

Anda yang punya masalah dengan susah buang air besar atau sembelit bisa disembuhkan dengan minum air hangat di pagi hari secara rutin. Hal ini karena minum segelas air hangat saat perut kosong di pagi hari bisa membantu untuk meningkatkan gerakan usus, meningkatkan hidrasi, dan juga bisa menyembuhkan sembelit.

2. Meredakan batuk dan sakit tenggorokan

Minum air hangat juga akan membantu mengurangi rasa sakit tenggorokan dan juga mencairkan lendir yang diproduksi di kerongkongan. Cobalah untuk minum air hangat dengan sepotong jahe atau lemon, ini akan membantu untuk meredakan sakit tenggorokan secara instan.

3. Detoksifikasi

Membiasakan diri minum air hangat di pagi hari juga dapat membantu membuang semua racun berbahaya dari tubuh dan juga membersihkan sistem pencernaan. Karena itu, biasakan minum segelas air hangat setiap hari daripada memilih air dingin.

4. Langsing dalam jangka panjang

Minum air hangat yang dicampur dengan buah lemon dan madu dapat membantu anda mencapai impian untuk memiliki tubuh langsing. Hal ini dikarenakan minuman tersebut dapat memecah timbunan lemak dari tubuh sehingga bisa menurunkan berat badan.

5. Menyembuhkan kram menstruasi

Wanita yang sering kram saat menstruasi juga disarankan minum air hangat. Hal ini karena air hangat dapat membantu menghangatkan perut, sehingga perlahan-lahan akan hilang dengan sendirinya.

6. Meningkatkan keringat

Bila anda minum beberapa gelas air hangat akan meningkatkan suhu tubuh, sehingga membuat keringat tubuh anda mengucur setiap saat. Hal ini juga dapat membuat kulit anda terhidrasi dan sehat.

Itulah manfaat minum putih air hangat di pagi hari. Jadi, dari pada pagi hari langsung minum kopi, maka lebih baik minum air putih hangat di pagi hari sebelum memulai aktivitas. Kalau tidak suka atau bosan bila harus minuma air hangat tanpa rasa di pagi hari, maka anda bisa menambahkan perasan lemon dan madu untuk menambah rasanya.

loading...
About these ads

Loading...
Inilah Manfaat Sehat Minum Air Hangat di Pagi Hari | akbar | 4.5