Daftar Buah yang Baik Dikonsumsi untuk Membantu Menurunkan Berat Badan

Ada banyak manfaat buah untuk kesehatan tubuh kita. Tidak hanya kaya akan kandungan nutrisi yang bisa bermanfaat sebagai perisai dan melindungi sistem kekebalan tubuh, namun buah-buahan ternyata juga mempunyai peran cukup penting dalam upaya untuk menurunkan berat badan. Namun tentu saja tidak semua jenis buah bisa manfaat untuk menurunkan berat badan. Dan berikut ini adalah beberapa jenis buah yang baik untuk pembakaran lemak makanan sehingga sangat cocok kita yang ingin menurunkan berat badan sebagaimana yang dikutip dari laman Boldsky:

1. Pisang
Pisang adalah buah yang bisa meningkatkan metabolism tubuh dengan segera, sehingga langsung memberikan kontribusi untuk membakar lemak dan penurunan berat badan. Pisang juga memiliki enzim penting yang bisa mengatur aliran darah serta meningkatkan gairah seks. Kandungan serat yang tinggi yang ada pada buah pisang juga bisa membantu menghilangkan lemak di daerah yang tidak diinginkan dari tubuh.

2. Anggur
Kandungan vitamin C pada buah anggur merupakan komponen penting untuk menurukan berat badan. Selain itu, buah anggur juga dapat meningkatkan tingkat metabolisme dalam tubuh.

3. Alpukat
Alpukat punya kadar vitamin yang tinggi yang dikombinasikan dapat berfungsi ampuh dalam usaha pembakaran lemak, sehingga sangat baik untuk dikonsumsi saat sedang menjalankan program diet untuk menurunkan berat badan.

4. Tomat
Tidak hanya sebagai buah untuk membakar lemak, namun tomat juga punya kandungan antikanker yang sangat baik.

5. Jambu
Buah jambu kaya akan vitamin C yang merupakan komponen penting yang dapat membantu menurunkan berat badan. Jambu biji juga dapat meningkatkan tingkat metabolisme untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

6. Apel
Apel kaya akan kandungan nutrisi dan juga serat. Apel secara efektif bisa membantu menurunkan berat badan karena punya kadar serat yang dapat membantu dalam membakar lemak.

loading...
Loading...
Daftar Buah yang Baik Dikonsumsi untuk Membantu Menurunkan Berat Badan | lawas | 4.5