Cara Meredakan Batuk Kering di Malam Hari

Batuk kering mudah menyerang tubuh yang kurang fit, terutama disaat musim yang tidak pasti seperti sekarang ini dimana pada dan hujan datang tidak menentu.

Saat batuk mendera, maka pastinya kualitas tidur menjadi terganggu karena batuk. Hal itu bisa jadi akan menyebabkan seseorang menjadi mengantuk saat di kantor hingga membuat malas untuk menyelesaikan pekerjaan.

Tapi untuk anda yang saat ini sedang menderita batuk kering di malam hari, ada cara yang paling cepat untuk meringankan batuk kering yang sedang anda derita tersebut. Apa saja itu?

Sebagaimana yang dikutip dari laman Times of India, ada beberapa tips cepat untuk menangani batuk di malam hari guna mendapatkan tidur yang nyaman.

loading...

1. Berkumur dengan air garam

Ambil air hangat dan tambahkan sedikit garam lalu berkumurlah dengan air campuran garam tersebut. Khasiatnya dapat Anda rasakan dengan cepat.

2. Madu

Minum satu sendok makan madu akan membebaskan Anda dari batuk yang terus menerus. Madu dipercayai dapat melembabkan tenggorokan dan mengurangi batuk disepanjang malam.

3. Teh Jahe

Mengkonsumsi teh jahe sebelum tidur dapat mengurangi frekuensi batuk pada malam hari.

Tidak hanya teh jahe, teh hijau juga dapat membantu meredakan batuk. Konsumsi minuman hangat akan mengurangi rasa gatal di tenggorokan Anda.

4. Tinggikan posisi kepala

Jangan tidur dalam posisi kepala yang datar saat Anda sedang mengalami batuk.

Posisikan kepala lebih tinggi, gunakan tambahan bantal agar kepala tetap tinggi sehingga iritasi dapat mereda.

5. Gunakan Balsem

Gunakan sedikit balsem pada hidung dan tenggorokan Anda saat membersihkan hidung. Karena hal tersebut dapat menenangkan batuk untuk sementara waktu.

Itulah beberapa cara meredakan batuk kering di malam hari yang bisa anda coba. Semoga bermanfaat.

loading...
Loading...
Cara Meredakan Batuk Kering di Malam Hari | akbar | 4.5