Cara Menurunkan Berat Badan Menggunakan Bahan yang Alami

Selain dengan cara olahraga, untuk menurunkan berat badan juga harus didukung dengan cara diet yang benar, yaitu dengan menggunakan bahan rempah tertentu. Karena selain untuk penambah aroma masakan, beberapa jenis rempah tertentu juga bisa kita manfaatkan untuk membantu proses menurunkan berat badan. Tentunya tidak semua jenis rempah bisa kita gunakan untuk menurunkan berat badan.

Sebagaimana yang dikutip dari laman Womens Health Magazine, bahwa hasil penelitian menunjukkan bahwa herbal dan rempah-rempah tertentu memiliki potensi untuk meningkatkan metabolisme, membuat perut merasa kenyang lebih lama, serta bisa membantu menyukseskan program diet yang sedang anda jalankan.

Bahan Herbal Alami untuk Menurunkan Berat Badan

Berikut ini adalah daftar dari rempah-rempah yang bisa untuk membantu menurunkan berat badan:

1. Bawang

Bawang rendah kalori, tinggi dalam rasa, kaya dengan serat dan menambahkan lebih banyak volume ke dalam makanan anda. Hal itu akan membuat perut anda merasa kenyang dan puas. Selain itu bawang juga memiliki kandungan quercetin yang tinggi, yaitu antioksidan yang membantu membakar kalori.

2. Tomat

Buah tomat kaya akan kandungan air serta rendah kalori yang membuatnya menjadi makanan yang ideal bagi anda yang sedang mencoba cara untuk menurunkan berat badan.

3. Kacang merah dan buncis

Jenis kacang-kacangan seperti kacang merah dan buncis merupakan sumber serat dan protein. Sebagaimana yang kita ketahui, bahwa protein akan membuat perut puas dan serat membuat merasa kenyang.

4. Jintan

Bumbu gurih ini mungkin senjata rahasia penurun berat badan. Karena menurut sebuah penelitian terbaru, orang obesitas yang mencampur tiga gram jintan dalam yogurt mereka dua kali sehari selama tiga bulan kehilangan sekitar dua kilo daripada partisipan yang mengonsumsi yogurt polos.

Itulah keempat bahan rempah yang bisa anda coba konsumsi secara rutin untuk membantu menurunkan berat badan. Semoga bermanfaat.

loading...
Loading...
Cara Menurunkan Berat Badan Menggunakan Bahan yang Alami | akbar | 4.5