7 Manfat Berpelukan Yang Harus Anda Ketahui

Berpelukan adalah hal yang wajar dilakukan oleh banyak orang. Berpelukan dilakukan sebagai ungkapan rasa kasih sayang dan kegembiraan yang diungkapkan oleh seseorang kepada dirinya sendiri atau orang lain. Berpelukan adalah sebuah tindakan yang sangat mudah dilakukan tetapi memiliki dampak sangat besar untuk kondisi emosional, mental, dan juga jasmani.

Manfaat Berpelukan

Berpelukan biasa dilakukan oleh banyak orang, tak perduli sedang senang maupun sedih. Namun, tahukah anda apa manfaat berpelukan?

Sebagaimana yang dikutip dari laman Yourtango, manfaat berpelukan ternyata bisa memberikan efek baik tidak hanya bagi orang yang memeluk, namun juga baik bagi orang yang dipeluk. Berikut adalah beberapa diantara manfaat dari saling berpelukan:

1. Simbol kepedulian

Setelah hari yang berat, peluk pasangan dan katakan, “Aku di sini untukmu. Jangan khawatir karena kita akan melaluinya bersama-sama.”

2. Mengurangi stres

Jika Anda atau pasangan merasa stres, berikan pelukan erat. Berpelukan erat mengurangi hormon kortisol pemicu stres di tubuh.

3. Kekuatan untuk bertahan hidup

Psikoterapis Virginia Satir mengatakan, “Kita perlu empat pelukan sehari untuk bertahan hidup, delapan pelukan per hari untuk kesehatan, dan 12 pelukan per hari untuk pertumbuhan.”

4. Meningkatkan suasana hati

Ketika memeluk seseorang, oksitosin yang juga dikenal sebagai hormon berpelukan, dilepaskan dari tubuh. Oksitosin ini memberikan efek hangat dan menenangkan.

5. Baik untuk kesehatan jantung

Sebuah studi menemukan bahwa saat memeluk, denyut jantung menurunkan secara signifikan dibandingkan dengan mereka yang tidak memeluk.

6. Meningkatkan komunikasi

Salah satu komunikasi nonverbal terbaik adalah lewat berpelukan. Pelukan juga dapat meningkatkan kemampuan saling memahami.

7. Memberikan jaminan

Sebuah pelukan memungkinkan Anda dan pasangan mengerti bahwa semuanya baik-baik saja.

Itulah beberapa diantara dari sekian banyak manfaat berpelukan yang perlu untuk anda ketahui. Semoga bermanfaat.

loading...
Loading...
7 Manfat Berpelukan Yang Harus Anda Ketahui | akbar | 4.5