6 Cara Cepat untuk Mengobati Sakit Kepala

Stres merupakan salah satu dari sekian banyak penyebab sakit kepala. Selain stres, hal lainnya yang juga bisa menyebabkan sakit kepala adalah karena faktor hormonal.

Terkadang, datangnya sakit kepala bisa begitu menyakitkan dan tak tertahankan. Bahkan dikala situasi yang tidak memungkin, mau tak mau kita harus bekerja dengan rasa sakit di kepala.

Sebenarnya, ada beberapa cara cepat untuk meredakan sakit kepala yang bisa dilakukan. Anda mungkin perlu melakukan salah satu atau beberapa hal di bawah ini untuk meredakan sakit kepala yang sedang anda almi nantinya:

1. Minum teh jahe
Jahe sangat bagus untuk mengatasi inflamasi sehingga membantu memulihkan sakit kepala. Minum teh jahe hangat dapat membuat tubuh anda merasa lebih rileks dan sakit kepala yang anda rasakan pun menjadi berkurang.

2. Mencium aroma lavender
Menurut hasil dari beberapa studi yang pernah dilakukan, mencium aroma lavender bisa membantu meredakan sakit kepala.

3. Mendengarkan musik
Pada tahun 2001 pernah dilakukan penelitian terkait hubungan musik dengan sakit kepala kronis. Hasilnya, terapi musik sangat bermanfaat bagi penderita sakit kepala kronis.

4. Gunakan es batu
Untuk membantu meredakan nyeri karena sakit kepala, cobalah anda letakkan sekantong es batu di atas kepala.

5. Berlari
Terlalu sibuk bekerja bisa membuat anda tiba-tiba sakit kepala. Berlari ringan 10 menit saja mengelilingi area kantor bisa membantu melepaskan hormon endorfin yang akan secara alami menghilangkan rasa sakit di kepala yang sedang anda rasakan.

6. Meditasi
Melakukan meditasi juga bisa membantu mengobati sakit kepala secara instan. Duduk di sebuah sudut ruangan yang sepi, tutup mata, relaks, dan konsentrasi bernapas. Ini secara perlahan akan mengurangi rasa sakit pada kepala yang sedang anda rasakan.

Itulah beberapa cara mengobati sakit kepala secara instan yang bisa anda coba lakukan. Lakukan salah satu atau beberapa cara mudah mengobati sakit kepala di atas untuk membantu meredakan sakit kepala yang sedang anda alami.

loading...
Loading...
6 Cara Cepat untuk Mengobati Sakit Kepala | lawas | 4.5