5 Kebiasaan Baik untuk Menjaga Kesehatan Gigi

Tidak hanya makanan yang mempengaruhi kesehatan gigi, namun kesehatan gigi juga bisa dipengaruhi oleh kebiasaan sehari-hari. Misalnya saja dengan rajin berkumur setelah makan dan menggunakan benang gigi untuk membersihkan gigi.

Sebagaimana yang dikutip dari laman Healthmeup, berikut ini adalah lima kebiasaan baik yang bisa anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari untuk menjaga kesehatan gigi :

1. Menyikat gigi
Ketika partikel makanan tidak bisa terangkat secara menyeluruh dari gigi, maka asam yang terbentuk dari makanan akan beralih ke enamel yang pada akhirnya bisa merusak gigi. Karena itu, sikatlah gigi setidaknya dua kali sehari.

2. Benang gigi
Sikat gigi saja tidak bisa mencapai semua celah-celah gigi. Karena itu, kita dianjurkan untuk membersihkan gigi menggunakan benang gigi, setidaknya dua kali sehari.

3. Bilas mulut
Untuk mengangkat semua partikel makanan dari gigi anda, maka bilaslah mulut Anda. Selain menyikat gigi dan menggunakan benang gigi, membilas mulut selalu setiap makan makanan apapun harus tetap Anda lakukan.

4. Hindari junk food
Diet tinggi karbohidrat, gula, dan pati berdampak buruk pada gigi. Sebab, Anda akan mengalami masalah bau mulut, dan masalah kesehatan gigi Anda.

5. Rutin ke dokter gigi
Yang tidak kalah penting dalam menjaga kesehatan gigi dan rongga mulut adalah dengan mengunjungi dokter gigi setiap enam bulan sekali untuk membersihkan gigi dan memeriksakan kesehatan gigi.

Jadi, untuk anda setiap harinya sudah biasa melakukan kebiasaan-kebiasaan baik tersebut, maka anda tidak perlu lagi khawatir dan takut untuk makan makanan manis yang menjadi favorit anda.

loading...
Loading...
5 Kebiasaan Baik untuk Menjaga Kesehatan Gigi | lawas | 4.5