5 Buah Sehat untuk Menetralisir Asam Lambung

Meningkatnya asam lambung bisa menyebabkan rasa sakit yang akan membuat kegiatan anda menjadi terganggu. Namun dengan mengonsumsi buah-buahan jenis tertentu bisa membantu untuk menetralisir asam lambung sehingga membuat aktivitas harian anda tetap berjalan lancar.

Bagi anda yang punya masalah dengan asam lambung, tidak ada salahnya bila anda mencoba mengonsumsi buah penetralisir asam lambung yang akan menghasilkan alkali lebih dalam tubuh dan menghilangkan kelebihan asam dari sistem pencernaan. Berikut adalah contoh dari beberapa buah yang mungkinbisa anda makan untuk mengurangi keasaman.

1. Mangga

Disebut buah menyehatkan karena kaya akan nutrisi, mangga juga merupakan sumber antioksidan dan anti-inflamasi yang akan menjaga lapisan perut anda dari dingin dan bebas asam.

2. Kelapa

Minum air kelapa beberapa kali sehari akan melakukan keajaiban untuk mencegah pembentukan asam ekstra di perut. Selain itu, air kelapa juga mengembalikan zat elektrolit yang hilang dari tubuh anda.

3. Pisang

Pisang dikenal sebagai makanan sumber energi instan. Pisang juga baik untuk dikonsumsi karena mampu mengurangi tingkat keasaman di perut. Hal itu karena pisang adalah makanan dengan nutrisi lengkap dan memiliki sifat antasid yang besar.

4. Semangka

Kandungan citrulline asam amino yang tinggi pada buah semangka membantu tubuh dalam menciptakan amonia. Hal ini pada gilirannya akan memertahankan tingkat asam.

5. Ketimun

Dikenal sebagai makanan pendingin, mentimun bisa mengurangi panas tubuh dan mencegah nyeri di perut yang disebabkan oleh kelebihan asam.

loading...
Loading...
5 Buah Sehat untuk Menetralisir Asam Lambung | akbar | 4.5