5 Bahaya Makan Makanan Pedas

Suka makan makanan yang pedas?

Ya, siapa sih yang tidak suka dengan makanan pedas? Hampir setiap orang Indonesia pasti menyukai makanan pedas. Hanya saja mungkin level pedasnya saja yang berbeda.

Rasa pedas bisa berasal dari cabe atau merica. Namun umumnya rasa pedas adalah berasal dari cabe. Cabe sendiri mempunya banyak manfaat. Salah satunya adalah sebagai sumber vitamin C. Adanya kandungan cansaicin pada cabe bisa membunuh sel kanker. Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, serta mampu mengendalikan pencemaran mikroba pada makanan.

Bahaya Mengonsumsi Makan Makanan Pedas Secara Berlebihan

Sebagaimana kata pepatah lama bilang, semua yang berlebihan pastilah tidak baik. Begitu juga dengan makanan pedas. Terlalu banyak makan makanan pedas bisa membahayakan tubuh. Berikut adalah beberapa akibat dari terlalu banyak makan makanan yang pedas:

1. Diare

Makanan pedas bisa mempercepat gerakan di usus yang mempermudah terjadinya diare. Saat makanan pedas sudah sampai di usus besar, maka efek iritasi dari makanan pedas ini akan langsung terasa. Kemudian tubuh akan mengirim lebih banyak air ke usus untuk meredakan gejala iritasi. Perlu disadari bahwa setiap orang memiliki kepekaan usus yang berbeda sehingga daya tahan terhadap makanan pedas akan berbeda pula. Apabila anda termasuk orang yang sensitif terhadap makanan pedas, maka sebaiknya batasi konsumsi makanan pedas.

2. Gastritis

Terlalu sering mengkonsumsi makanan pedas bisa menyebabkan permukaan lambung menjadi rapuh dan mudah mengalami luka. Penyakit gastritis disebut juga dengan maag. Penyebab gastritis adalah karena adanya peradangan pada lapisan dinding lambung. Pasalnya, lambung yang sering ditimpa makanan pedas akan mengakibatkan lapisan-lapisannya menipis dan rentan terkena infeksi.

3. Alergi

Pernah merasa lidah Anda terbagi menjadi pola-pola tertentu hingga mengakibatkan makanan jadi terasa hambar? Hal tersebut dipercaya adalah sebagai akibat dari alergi pada lidah. Sama juga halnya dengan makanan atau minuman yang terlalu panas, makanan yang terlalu pedas pun bisa mengakibatkan beberapa bagian lidah mengalami alergi sehingga menyebabkan berkurangnya nafsu makan karena ketidaknyamanan.

4. Berkurangnya sensitivitas lidah

Mengonsumsi makanan pedas secara berlebihan bisa mengurangi sensasi rasa secara permanen sehingga lidah tidak lagi responsif dalam mengecap rasa. Apabil anda merasa semakin lama semakin kuat mengonsumsi makanan pedas, anda jangan berbangga hati, dan sebaiknya berhati-hati. Hal ini bukan berarti karena anda semakin terbiasa, namun bisa jadi itu adalah karena sensitivitas indera pengecap anda berangsur aus. Yang paling parah, lidah anda tidak lagi berfungsi maksimal untuk menentukan porsi makanan pedas yang bisa kita tolerir.

5. Insomnia

Makanan pedas pun bisa menyebabkan terganggunya pola tidur. Tubuh kita memerlukan rileks saat akan tidur, terutama pada siklus pertama menuju saat terlelap. Makanan makanan pedas bisa meningkatkan temperatur tubuh dan memicu detak jantung lebih cepat sehingga tubuh akan sulit riles. Pada akhirnya, anda pun akan sulit untuk tidur cepat. Karena itu, sebaiknya anda hindari mengonsumsi makanan pedas sebelum tidur.

Apakah seharusnya kita tidak boleh makan makanan pedas? Tentu saja boleh. Selama rasa pedas itu tidak berlebihan dan begitu juga mengonsumsinya secukupnya saja, maka anda tetap diperbolehkan makan makanan pedas. Karena apapun jika dilakukan secara berlebihan, maka akibatnya adalah tidaklah baik.

loading...
Loading...
elergi makan pedas

5 Bahaya Makan Makanan Pedas | akbar | 4.5